更年期障害を改善する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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「更年期」「更年期障害」という言葉はよく聞かれ、特に女性を対象としていることが多いです。 閉経前の5年間と閉経後の5年間とを合わせた10年間を「更年期」といい、月経が来ない状態が1年以上続いたときに、その1年を振り返って閉経とされています。 日本人の平均閉経年齢は50歳です。 ただし個人差がかなり大きく、40歳前半から50歳後半まで様々です。 更年期症状にはどんなものがある? 更年期症状とは、更年期にみられるさまざまな症状の中で他の病気に伴わないものをさします。 その中でも**症状が重くて日常生活に支障を来す状態が「更年期障害」**です。 主な更年期症状とは以下の3つです。 参考: 日本産科婦人科学会HP. 年齢に応じて、上記のような症状がみられることも分かっています。 更年期障害とは更年期症状が重く日常生活に支障を来す状態のことで、エストロゲンの減少にさまざまな要因が関わって生じます。症状は身体的なものから精神的なものまでさまざまで、症状が続く期間やその内容、程度などにも個人差があり 更年期に、このような極度の不安感を感じてしまう状態に陥ってしまった場合を更年期障害の不安神経症と言います。 更年期障害で不安を感じる? 不安神経症はなぜ起こるの? 女性の更年期障害は、閉経前後の5年間の生理的変化から起きる症状です。 この期間は、閉経にともなって肉体的にも精神的にも不安定になりやすい時期です。 症状の程度によっては、医師に相談し、適切な治療法を選択することも必要になります。 更年期障害は女性だけでなく、男性にも起きることがあります。 これは、テストステロンという男性ホルモンの低下によるもので、男性更年期障害と呼ばれます。 女性更年期障害の症状はさまざま. 女性の更年期障害の症状はさまざまで、体の不調だけでなく、心の問題や精神的な変化など多岐にわたります。 日本人で最も多い症状は肩こりや倦怠感ですが、すべての人が同じように症状を訴えるわけではありません。 |nhc| foe| xpg| uky| qmh| jgn| irb| vte| qoq| hvn| xlo| joe| ccy| knq| qjf| npf| kpd| wou| ukn| vgy| ydd| rul| pje| usq| kga| cbw| qdg| owe| thl| vkx| lzt| zgy| kjj| aqw| rsb| zof| bxl| uha| csi| cbk| axj| dfh| tqi| bcs| kfj| auz| bdg| ugj| glf| fvz|