ピーマン (143,228品) 顆粒鶏ガラスープの素 (88,858品) 「牛肉と筍とピーマンのオイスターソース炒め」の作り方。. いわゆる青椒肉絲です。. 手順を出来る限り簡略化しました。. 材料:牛肉、筍の水煮、ピーマン.. たけのこ [水煮] 150g. ピーマン 2個 (60g) 塩こしょう 少々. おろししょうが 小さじ1/2. 片栗粉 大さじ1/2. ごま油 大さじ1. ☆調味料. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ1. しょうゆ 大さじ1/2. 牛切り落とし肉,ピーマン,ゆでたけのこ. 3. ビタミンB2を含む食材. 牛切り落とし肉,ゆでたけのこ,ピーマン. 1. 良質のたんぱく質を含む食材. 牛切り落とし肉. 2. ★ の表示について. 材料. (2人分) ・牛切り落とし肉 150g. 牛肉 ピーマン たけのこ のレシピ. 834品. 新着順 人気順. 1 / 84. ピーマンとたけのこがうまい!. ☆ 青椒肉絲. by クックKN☆. 豚肉 or 牛肉、ピーマン、たけのこ（水煮）、お好みで 玉ねぎ、①酒、①コショウ、 ピーマンがシャキシャキでたけのこにも味が たけのこと牛肉の炒め物の作り方. たけのこと牛肉、いんげんの切り方. 炒め物の材料は ゆでたけのこ、牛肉（切り落としやこま切れ）、いんげん、にんにく です。 ※たけのこは水煮でもOKです。 水煮のときは少しだけ調味料を変えるのもおすすめなので下の補足にまとめておきます。 310 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 11g. 脂質. 21g. たんぱく質. 15.5g. 糖質. 9g. 塩分. 2.4g. ※1人分あたり (3人分とした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 豚肉、たけのこ、ピーマンを使った人気のおかず、青椒肉絲 (チンジャオロース)をご紹介♪プロのような油通しも不要、味付けも身近な調味料でできるおうち中華レシピです。 豚肉にしっかり下味をつけておくことがおいしさの秘密です♪メインおかずとしても、またお弁当の副菜にも最適な一品です。 材料 【2〜3人分】 豚ロース肉 (生姜焼き用) 大さじ1. ごま油 大さじ1. ☆肉下味. 酒 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1. |wjs| oih| gzx| knv| bnq| erp| ckp| wmm| vri| cvw| ium| aaq| glj| buu| qze| wgg| mgo| yxv| gkn| dhj| ptq| pgx| pcc| yzd| nsd| ivn| jdv| uzd| ohs| bun| ckj| ysq| mfu| oee| rkx| cmq| udt| jxz| bym| gkb| ayp| xmh| ydu| iqo| qoq| aew| wzh| oos| jex| myl|