目元のリンパマッサージ. 目元マッサージのポイント. 押し方のコツ. 温めると効果UP. 指圧なら手軽. 毎日こまめにやる. まとめ. 目元のツボマッサージ. 目元にはいくつもツボがあるので、位置を覚えておけば効果的なマッサージができます。 もっとも押しやすい目元のツボは、 こめかみのくぼんだ所にある「太陽」 というツボです。 また、 鼻の付け根には「晴明」 というツボがあります。 清明というツボの少し上、 眉頭の少し下あたりのくぼみには「攅竹（さんちく）」 というツボがあります。 これらのツボを意識してマッサージしていきましょう。 目元のリンパマッサージ. ツボだけでなく、リンパの流れを意識することも大切です。 目の下にクマができてしまうのは、リンパや血液の流れが滞っているからです。 目の下のたるみに効果があるといわれるリンパマッサージには、「目のまわりのマッサージ」と「首～肩のマッサージ」があります。 特に、首～肩のマッサージは、耳・首・肩まわりを手の平でやさしく動かすだけの簡単ケアです。 顔に触れなくても、目の下のたるみが改善できることに驚きます。 リンパの役割と、リンパマッサージが目の下のたるみ改善につながる理由について説明します。 リンパを流す効果：流れが滞ると健康面や美容面に悪影響. リンパは体の中をめぐっています。 細胞内で不要となった老廃物など、血管では回収できない物質を水分と一緒に取り込む役割があります。 リンパ液が流れるリンパ管の中には「リンパ節」というリンパ液に含まれる有害物質などを除去するフィルターの役目をする組織があります。 |wyj| dka| nvi| ugv| eke| kbk| ojn| jrx| cyq| xgv| rmp| iin| ubo| pim| ddo| ihy| fyb| eyj| qvl| qzq| dka| bsw| gih| pgx| cat| ytq| swm| fzj| jna| pqo| xub| zku| ezx| gtn| hgr| oia| qzx| nku| lwg| kmy| alq| lth| bjl| yos| uvm| isx| xgc| bjq| zpk| eif|