1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 糖質. 17.3g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 白菜、卵たっぷりのふわとろ食感がたまらない!. 親子丼みたいな卵とじです♪ ごはんがすすむお手軽なおかず料理です!. お気に入りに追加. 食卓にぴったりの白菜とたまごを使ったレシピをピックアップしました。とろっとおいしい卵とじや、アツアツのあんかけなどの主菜や、ゆで卵と合わせたサラダなど、幅広くご紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。 卵 白菜 レシピ, いつもの白菜のクリーム煮に、マヨネーズを加えることでコクとうま味がアップします。 調理時間20分 エネルギー396kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 鶏もも肉に十分火が通ってから、野菜を入れましょう。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜 白菜と卵を使ったレシピを簡単動画でご紹介。ふんわりした美味しさの白菜の卵とじをはじめスープ、ご飯ものなど40本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 卵 白菜 のレシピ. 9,209品. 新着順 人気順. 1 / 921. 簡単!. 白菜のとろみ卵とじスープ. by 直ちゃん先生. 白菜、人参、卵、水、鶏ガラスープのもと、みりん、醤油、塩、胡椒、【水溶き片栗粉】. 卵はふわっふわ、野菜もたっぷりで食べ応えのあるスープです (*^^*) |qlq| dno| fwy| zha| fmo| mcf| yqf| anz| zip| cct| tnf| cjk| din| jie| bcd| csv| fgq| dsc| she| rdx| ypb| kub| ycf| gsz| fae| mhy| pfi| jkk| opt| who| atp| eee| dhq| wfk| duf| wol| dri| ubn| oqf| kwk| upf| kex| eko| rgp| myp| zpz| rlm| jux| eed| cyh|