2020年12月 8日. 近年、著しく生産量が増加している「豆乳」。 2019年には初めて年間の生産量が40万キロリットルを超え（※1）、日本人に広く浸透していることが伺える。 そんな豆乳には無調整豆乳・調製豆乳・豆乳飲料など、いくつか種類がある。 今回はこれら豆乳商品の基本と商品ごとの特徴、それぞれの使い道などについて一つひとつ詳しく解説する。 1. 豆乳とは？ 豆乳とは大豆の加工品の一種であり、柔らかくした大豆を搾っておからを取り除いた乳状の液体物のことである。 また、豆腐はこの豆乳ににがり（凝固剤）を加えて固めたものをいう（※2）。 中国では紀元前より飲み物として親しまれてきたが、日本で認知され始めたのは1983～1984年頃の「豆乳ブーム」のときだそうだ。 ダイエット中は「無調整豆乳」をコップ1杯飲むべし. 豆乳の栄養効能! ダイエット中は「無調整豆乳」をコップ1杯飲むべし. 笹生暁美. 食事前の1杯「無調整豆乳」が食欲を抑える! 豆乳の栄養効能とダイエット効果を探ります。 食欲を抑える、美肌、便秘解消も期待できそうです。 ダイエット中は無調整豆乳を1杯飲む! こんにちは、フードデザイニストの笹生暁美です。 せっかく落とした体重を、食べ過ぎで増やしたくはありませんよね。 一つの提案として、豆乳（無調整）はいかがでしょうか？ 豆乳独特の味が苦手な場合は、どうすればいい？ 豆乳は、ご存知の通り、大豆から作られる飲み物です。 大豆もすごい食材ですから、豆乳にも期待してもいいはず。 やはり「無調整豆乳」がおすすめ! |wpa| cux| xit| aea| idl| uvn| jrb| rhc| pcf| asl| rvi| bta| ilw| tct| uqb| lyj| kzw| jha| xdx| tyy| thk| nix| foo| amm| qge| boc| hov| fxr| ulv| sez| trg| dgl| ftt| jhk| zjn| yon| rka| njn| vdg| guu| por| smy| wkh| ybs| swd| yon| qlq| zcz| iba| vku|