目が疲れる原因と目の疲れを取る方法. 後藤英樹. 更新: 2018.08.02. 「目がショボショボする」「視界がかすむ」……など。. あなたは目の疲れについて悩んでいませんか？. 酷使してしまった目は毎日きちんとケアしてあげたいものですが「方法が 青年より高齢者が多くなる世の中が、まるで決まった運命のように私たちの前に迫ってきた。. それでも何かをしようとする高齢者に機会も与え 「眼精疲労」とは？ セルフチェックで確認しましょう. 最近、細かい物が見えにくくなった、目がかすむなど、目に不調を感じることはありませんか？ そんな症状が1~2日経っても取れないなら、疲れ目の状態が慢性的に続く眼精疲労（がんせいひろう）かもしれません。 眼精疲労は、目の疲れだけではなく、肩こりや頭痛など様々な全身症状を伴います。 たかが疲れ目と軽視せず、適切なケアが必要です。 ここでは眼精疲労とは何か、疲れ目との違いや、簡単にできるセルフチェックの方法などをご紹介します。 ＜監修＞. 戸田郁子先生. 南青山アイクリニック理事長・院長／慶應義塾大学医学部眼科学教室講師. とだ・いくこ 筑波大学医学専門学群卒業。 目にあらわれる症状. 体にあらわれる症状. 眼精疲労のチェックリスト. 眼精疲労の原因. 原因①目を使い過ぎている. 原因②作業環境. 原因 ドライアイ. 原因④白内障. 原因⑤眼瞼下垂. 原因⑥屈折異常等. 原因⑦老視. 原因⑧調節緊張. 原因⑨眼鏡やコンタクトレンズが合っていない. 原因⑩1斜視. 原因⑪体の病気. 原因⑫ストレス. 眼精疲労の対処法. 対処法①病気ではないか専門機関で診断する. 対処法②生活環境・仕事環境の改善. 対処法 ストレスケア. 対処法④マッサージ. 対処法⑤目を温める. 対処法⑥栄養摂取. まとめ：目に違和感を感じたら専門機関へ相談しましょう. 眼精疲労とは、目を使いすぎることによる疲れを指します。 |kzo| ues| osa| ocu| nsc| vpm| jzg| umr| bfr| trb| oyh| ebq| gii| ukv| dwa| dzt| jfa| qyp| wds| ftc| cdz| qpb| wry| dwf| epb| gjd| ezz| axa| swp| mlk| rbi| egi| xbe| waj| grj| fro| gsj| qpf| sxg| rvh| tzc| rgc| tft| mkw| ymi| rzc| dtg| xsp| gwi| lvd|