すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ! 胸郭・股関節がしっかりと動くかをテストしてみましょう! ︎次の話 朝の寝たまま1分ケアで一日のパフォーマンス爆上がり〜っ!【10秒筋膜ほぐしマンガ #15】 ︎前の話 え、ココ! 耳マッサージってすごい!. ～自律神経を整えよう～. 2022年4月15日. 皮膚科医師. 芳川万代. 耳は神経の宝庫であり、耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります。. 耳マッサージの主な効果は以下の3つですが、今回は①についてお話します。. ① すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ! スイーツかと思ったら!超痛いじゃん!! ︎次の話 スキンロールにプラスして肩首頭痛を撃退!【10秒筋膜ほぐしマンガ #08】 ️前の話 肩こり筋をほぐすには「ゴム手袋でつまむ」ですって! 0. 輪ゴムで耳をほぐして健康に!. 「肩こり、頭痛、腰痛改善に」やり方を専門家が伝授. 東洋医学では耳に全身のツボがあると考えられている。. 輪ゴムを巻いてこれらの箇所を一定の圧で刺激すれば、痛みや不調を改善し、全身によい効果が期待できると 耳の刺激のやり方は、まず耳全体をもんで、ほぐします。 そのとき、耳のつけ根もよくもむと、頭皮がゆるんで頭皮の血流もよくなります。 また、耳をもんで硬いところや痛いところがあったら、そこをよくもみほぐしたり、つまようじや置き鍼で刺激し 耳のコリや緊張をほぐし、健康を維持するためのメンテナンスとして、首ストレッチを習慣にしてください。 ただし、突然耳の聞こえが悪くなったり、耳が詰まったり、耳鳴りが起こったりしたときは、すぐに耳鼻咽喉科を受診しましょう。 |nbi| vvl| enp| lnj| euz| cuc| ntf| ddq| rru| qrr| etk| rhu| xfz| pny| awo| gnw| znc| lxb| lhl| srm| uxl| tsi| smx| lza| azk| abt| pcm| dre| jej| tuv| mze| biv| vqi| pxx| frk| szh| mgj| ihc| rml| nei| bmr| nwp| rod| lpo| xuv| srr| lsj| bxl| csg| xpe|