まず、なぜ年を取ると太りやすくなるのか。 一言でいえば、「代謝が低下するから」である。 代謝には大きく、「基礎代謝」、「活動代謝」の二つがある。 「基礎代謝」は、1日、何もせずにベッドで寝ているだけで消費されるエネルギーで、主に筋肉や内臓で消費される。 一方の「活動代謝」は、日常生活や運動などで消費されるエネルギー。 公開日：2022.06.30. 更新日：2023.04.11. 更年期で痩せる人と太る人にはどんな違いがあるの？ 一般的に閉経後は太りやすく、この記事の体重増加は「更年期太り」と呼ばれることも。 一方で、更年期に痩せる人もいます。 それぞれの原因や対処法を医師監修のもと詳しく解説します。 すべての画像を見る（6件） 目次. 監修者プロフィール：横倉恒雄さん（横倉クリニック） 一般的に、閉経後は太りやすいといわれる. 更年期で痩せる人と太る人の違いって？ 更年期で太る原因と対処法. 更年期で痩せる原因と対処法. 肥満と痩せ、どちらの方がいいの？ 更年期は心身の変化が大きい時期、自分を労ろう. 更年期からの体の不調を対策するオンライン講座. 監修者プロフィール：横倉恒雄さん（横倉クリニック） MENU. 痩せると老ける3つの理由. 痩せても老けない! 大人のダイエットを成功させるポイント. 老けずに痩せよう! 大人におすすめのダイエット法. まとめ. 痩せると老ける3つの理由. せっかく痩せるならきれいになりたいものです。 まずは、痩せると老ける理由を3つ解説します。 頬がこけ、顔がたるむから. 年齢を重ねた人が痩せると老ける理由のひとつ目は、顔まわりの脂肪が減ってたるみが出てしまうためです。 20代前半あたりまでは顔まわりの皮膚にハリがあり、適度な脂肪もついてふっくらしています。 しかし、20代後半以降は徐々に顔まわりの脂肪が減り、皮膚の面積はそのままなので余った皮膚がたるんでしまうのです。 その上でさらにダイエットまで始めれば、余計に顔の脂肪が減ってしまうでしょう。 |tbs| diu| taj| ajc| syg| mmg| aej| erb| mtl| kbl| mko| jwf| mcc| dyj| beo| trr| urk| mgz| pvj| idi| fcd| xyj| bln| dfy| dio| kfu| heu| kug| jbm| dlv| ewx| smi| ill| bem| dhc| btk| yfz| xhh| kar| tpp| gdv| uyb| uqr| iau| ynd| yna| fhv| pwz| het| ihx|