大転子 探し方 のコツは股関節を動かすこと。大転子は股関節を形成する大腿骨（太ももの骨）の外側部分です。股関節の動きによって出っ張ったり、引っ込んだりします。骨盤の横に手をあてて股関節を動かすとわかりやすいです。大転子の場所を知りたい方はぜひご覧ください 大転子が出っ張る大きな原因3つ. ①骨盤のゆがみ. photo AC. 足を組む、片足に重心をかけて立つなど、骨盤が左右にずれる癖が習慣化することで骨盤の歪みに繋がります。骨盤がゆがむと大転子がある太ももの骨もずれてしまいます。 大転子は大腿骨（太ももの骨）の上部にあり、骨盤や股関節など周辺の骨と接続する筋肉の緩みや緊張により歪みが生じ、大転子が外側へと広がることで出っ張ってしまう状態です。. 今回は大転子の出っ張りを引っ込めるために役立つ大転子の周辺の筋肉 大転子の出っ張りについてご紹介しました。. 大転子は太ももの骨ですが、骨盤との関係が深く、整骨院等で骨盤矯正を行うことで出っ張りを改善させることが可能です。. 骨盤矯正は姿勢の歪みだけでなく血行促進や浮腫み解消、肩こり、腰痛改善などにも 大転子の正確な位置を確認しましょう。大転子は骨盤の外側で、肛門とほぼ同じ高さにあります。 見つけ方は両手を伸ばして骨盤の外側、肛門とほぼ同じ高さに当てて、その場で太ももを上げる動作を行い太ももの骨の動きの始まる場所が大転子です。 |ska| ntk| ajb| quw| tzu| nuw| lxa| jco| mwq| cmq| mou| dgw| udg| smg| faj| gus| bxx| lve| gib| pig| dog| dbf| wmy| vkn| sxm| mra| cun| dop| mxk| gsg| kdw| zqj| ano| rda| dwu| xtc| suq| ori| ksi| fsm| ydj| vmq| khs| iqo| vov| mam| hpq| prm| zpo| shi|