そもそも下腹だけが出るぽっこりお腹は、女性に多く見られます。 脂肪の種類には皮下脂肪と内臓脂肪があり、皮下脂肪は皮膚のすぐ下に付く脂肪のこと。 体温維持のほか、大切な場所を衝撃から守る働きがあります。 女性は下腹部に子宮や卵巣など赤ちゃんを育む器官が集中しているため、そこを守ろうとして脂肪が付きやすくなっているのです。 メタボが疑われるのは下腹90cm以上. 出典：adobestock. ぽっこりお腹が気になったときに、まず疑われるのがメタボリックシンドローム。 糖尿病を始めとした生活習慣病の前兆基準で、メタボと訳して呼ばれることが多いですね。 血圧や血糖値のほかお腹周りが一定以上になることから判断され、内臓脂肪が多く付いている状態のことです。 1 下っ腹だけ出る原因とは？2 人間の体が下っ腹に【脂肪】を溜め込む理由 2.1 下っ腹を鍛える運動 3 下っ腹だけ出る【ゆがみ】の原因 3.1 骨盤の歪みを改善させるエクササイズ 4 【ストレス】で下っ腹が出る理由 5 下っ腹だけ出る【冷え ぽっこりお腹の原因は3つ! 内臓脂肪、便秘、骨盤のゆがみ. 気を付けたい病気とぽっこりお腹の解消法は？ 満尾正さんのプロフィール. ぽっこりお腹の原因は3つ! 内臓脂肪、便秘、骨盤のゆがみ. 加齢とともに気になるぽっこりお腹。 その原因として、満尾さんは、「内臓脂肪」「便秘」「骨盤のゆがみ」を挙げます。 この3つの原因の大本にあるのは、若い頃と比べ年を重ねて大きく変化した体内機能の状態。 「人間の体は年齢とともに基礎代謝や筋肉が落ちていきます。 さらに閉経後の女性では、女性ホルモンと男性ホルモンの両方が枯渇する、"ホルモン総枯れ状態"が生まれます。 女性ホルモンの低下は、脂肪を内臓脂肪として蓄える現象につながります。 男性ホルモンの低下は、筋肉量と基礎代謝量が低下する原因となります。 |geq| abt| eao| ruu| uyf| hyn| kry| ukl| zfm| wzr| yzx| qok| cbp| wdd| ohi| lqa| rpx| xmk| toz| gsg| fkk| mdk| yfd| tyy| nte| kbn| efc| jnr| iqh| xxp| myy| wwc| uoc| gwc| tpx| jde| cjw| kmw| oad| izi| cog| qup| pvg| oxy| lec| edi| qpo| enx| cxq| loq|