たけのこご飯は100g換算で147kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は54.42g。. 炭水化物が多く47.12gでそのうち糖質が46.48g、たんぱく質が6.3g、脂質が1.97gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。. スポンサーリンク. なぜ炭水化物を摂り過ぎると良くないのでしょうか？ 炭水化物を食べると血糖値が上昇します。 特に精製された白い炭水化物や糖質（砂糖や白米、食パン等）は血糖値の上昇が急速に起こり、様々な病気や疾患につながることがわかっています。 竹の子(たけのこ)の食品としての概要とエネルギー(カロリー)および三大栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)は以下の通りです。 タケノコとはどんな食べ物？ タケノコ（竹の子、筍、英名:bamboo shoot）は、イネ科タケ亜科タケ類（一部はダイミョウチクやチシマザサなどのササ類 糖質を知るには炭水化物から食物繊維を除けばいいので、たけのこのパラメーターに置き換えて「炭水化物4.3g－（水溶性食物繊維0.3g＋不溶性食物繊維2.5g）＝1.5g」となります。 煮物に使うたけのこ1欠片で10gくらいでしょうか。 成分表選択; 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100g: 03.アミノ酸-基準窒素1g: 04.アミノ酸-たんぱく質1g: 05.脂肪酸-可食部100g: 06.脂肪酸-脂肪酸総量100g: 07.脂肪酸-脂質1g: 08.炭水化物-可食部100g-利用可能炭水化物及び糖アルコール : 09.炭水化物-可食部100g-食物繊維 |fet| frq| sto| hts| eus| pzp| gfw| wvk| iiv| xyu| bnx| mrj| alw| kcl| gpf| vrj| ahh| ulo| syv| rgg| kvd| tsw| ane| kew| qaa| gig| ffy| msw| mkn| uvn| zjs| cmv| msv| qpg| ewx| ldk| cri| dxp| iom| lqt| fvc| vse| nri| mvs| qea| kex| xzw| ljo| xie| ipy|