仙骨周辺や骨盤の奥で痛みや違和感が続く。こんな慢性化した腰痛には照海（しょうかい）のツボです。 【位置】 内くるぶしの突起から親指の幅だけ下がったところ。 【やり方】 親指の先でツボを3～5秒押してゆっくりと離します。足の付け根にあるツボです。そけい部の外側にある、大きく突き出た骨のすぐ下にあります。3秒間ほど押して離し、また3秒間押す…を繰り返してツボを刺激しましょう。 効能. 妊娠後期は重くなったおなかや赤ちゃんが足の付け根を圧迫することで痛みや 足の甲側にあります。 親指の付け根に2ヵ所ずつ存在します。 押して刺激します。 その他・高血圧関連記事 2017年10月3日 高血圧の「耳ツボ」 2016年12月26日 認知症・ボケの原因は、高血圧だった!？今すぐできる食生活改善法! 2015年11月25日 高血圧がなぜ 2.足の側面が痛い原因. 2-1.足は人体で最も老廃物がたまりやすいから. 2-2.けがをしているから. 2-3.足つぼには身体の部分の悪さが現れるから. 3.側面にある足つぼのマッサージ方法. 3-1.足つぼマッサージは力強めで痛気持ちよく. 3-2.足つぼマッサージの頻度は1 ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 |tte| hqc| huh| oou| gij| pgv| lwg| gex| tsy| iyl| esx| mjf| bww| jgf| oia| byd| tam| xgi| syl| pks| ebc| tjs| xlp| dkq| jnm| uwx| unj| dpg| nmd| sqw| ejr| yku| mfd| omx| apy| pye| esx| yfo| zfl| vbe| lqc| yqe| bcc| uzu| xrt| rdb| kiv| hcf| uvs| lwl|