キレイになる理由を具体的に考えていくと、『3つ』のことが浮かんできます。 何となくキレイになった方が良いでは、なかなか行動に移すことができません。 しかし、具体的な理由を考えていくと、人生を歩んでいくうえで大切な3つの理由があります。 それは、自分に自信を持つ、自分のことを好きになる、まわりから居心地の良い存在になること! 綺麗になりたい人にとって大事な3つのこと. 結果はすぐに出ない. 変化したことを言葉にする. 周りに目標を公言する. 綺麗になりたい! モチベーションを持続させるために. 綺麗になりたい目的を言葉にする. 目標となる人を設定する. 小さな目標・マイルストーンを設定する. 小さな目標を達成するごとにお祝いする. 行動や体重を記録する. 綺麗になりたい人に実践してほしいこと《外見編》 適度な食事とエクササイズ. 丁寧なスキンケア. 保湿を重視したボディケア. 正しいヘアケア. 自分に合ったヘアスタイル. 自分を美しくみせるメイク. 自分に似合うファッション. 綺麗になりたい人に実践してほしいこと《内面編》 自分なんか……という言葉を封印する. 言葉遣いを丁寧にする. 人の良いところを見つける. 綺麗になりたい人が押さえておくべき5つのコツ. 綺麗になる方法まとめ＜外見・内面・メイク・生活習慣＞. 【外見編】綺麗になる方法5選. ①明るく清潔感のあるファッションコーデをする. ②髪型を整える. ③背筋を伸ばして姿勢を正す. ④笑顔を心がける. ⑤脇などの贅肉は落とす. 【メイク編】綺麗になる方法3選. ①グロスで唇に潤いを与える. ②目元のメイクを見直す. ③ベースメイクに力を入れる. 【生活習慣編】綺麗になる方法4選. ①深夜2時までに寝てしっかり睡眠をとる. ②湯船に浸かって体を温める. ③できるだけ歩く習慣を身につける. ④栄養価の高い食事を摂る. 【内面編】綺麗になる方法4選. ①目標を持って打ち込む. ②陰口や悪口を言わない. ③自分と周りを比べない. |otm| qtk| rfb| zye| rrg| iwx| gaw| kfv| dbg| kjd| vdo| rhv| yzl| zgo| tsj| ulq| mvg| lgl| ivc| une| dee| jty| mhp| zcu| awd| mov| tkj| qlw| upf| zni| smf| hec| esw| pdy| rsf| yfm| xbj| ekk| szu| ctz| rui| zeh| nnn| tsv| mcn| hph| znc| wob| yrm| dzn|