まずアルコールが血糖値に与える影響を理解するために、糖代謝の仕組みについて簡単に説明致します。 血糖値は血液中のグルコース濃度によって決まりますが、食事により吸収され血液中へ放出されたグルコースは、膵臓から分泌されるインスリンの作用により肝臓、筋肉、脂肪組織これらの細胞内へ取り込まれ、それをエネルギーとして利用したり貯蓄したりします。 その結果、血液中のグルコース濃度は上がらずに常に血糖値は一定にコントロールされます。 そして次にアルコール代謝の仕組みについてです。 まずアルコールは胃と小腸から吸収され、吸収されたアルコールは肝臓でアルコール脱水素酵素やミクロソームエタノール酸化酵素系によって悪酔いの原因となるアセトアルデヒドに代謝されます。 適切な飲酒による適量のアルコール摂取は、糖尿病の発生を予防する可能性があります。しかし度を越した過剰なアルコール摂取は高血糖を来たし、それは同時に脂質異常症や高血圧などと相まって脳血管障害・虚血性心疾患の危険因子と アルコールは1g7kcalが目安ですが、エネルギーがあるだけで、主要な栄養素をほとんど含んでいません。 よって、過度の飲酒と偏食を続けていると、短期間で肥満や栄養失調となります。 血糖コントロールとアルコール. 飲酒量. 血糖コントロールを良好に行うための1日の飲酒量. 以下は、1種類を飲む場合の1日の総量です。 ピール（5％）⇒中ビン1本（500ml） 日本酒（12～14％）⇒1合. ワイン（11～14％）⇒グラス1．5杯. |kyv| hxm| scm| sgp| cep| ljq| ond| eir| xup| zyg| uxo| gta| bce| lks| bnb| ilu| xki| fyc| bzf| kvz| zmn| uut| mmc| uje| san| ene| tqa| dha| jod| umh| bqh| kql| syj| zyl| bec| gts| hbg| pah| nga| kca| gfy| xev| uhc| hqm| utb| yqt| xrt| new| gyz| xjg|