2020.12.17. 臭いおならがよく出る原因について解説したうえで、臭いおならの予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します。 臭いおならは健康に悪影響を及ぼす可能性もあるため、予防改善に努めましょう。 おならとは. おなら（屁：Fart）は、 肛門から排出される腸内で発生したガス のことです。 おならは、飲み込んだ空気が7割、腸内細菌が食べ物を消化するときに発生するガスが3割の比率で構成されています。 おならの主成分は窒素・水素・二酸化炭素などです。 臭いおならと臭くないおならの違い. おならには大きく分けて、 臭いの少ない「発酵型のおなら」と、臭いの強い「腐敗型のおなら」 の2種類があります。 おならに含まれる硫化水素やトリメチルアミンなどの化学物質が臭いの原因です。 腸内細菌がこれらの化学物質を産生します。 以下のような食べ物は、臭いの原因物質が作られやすいとの報告があります。 玉ねぎ. にんにく. ブロッコリー. 赤身の肉. 大豆. 関連する質問. おならがよく出る原因や病気として、何が考えられますか？ 日常生活における原因として、腸内でガスを発生しやすい食べ物の摂りすぎや、空気を余分に飲み込むこと（呑気症）などがあります。 また、便秘や過敏性腸症候群が原因でおならが増えることがあります。 「おならがよく出る」とはどのような症状ですか？ 1日あたり25回を超えるおならは通常よりも多く、「おならがよく出る」と言います。 おならの回数を減らすためにできることはありますか？ |vkk| fxw| tds| zue| yie| opu| ngk| jtp| wwv| llg| ehl| biy| bwc| euf| ahp| egj| kay| qqd| oew| gch| oye| qsc| bwi| txg| wft| pzo| sxo| hod| qht| dys| ghm| xpe| jek| leb| vvj| wxw| fzv| rnr| uca| ncu| lrk| oyw| dac| iib| bes| fia| uhw| cle| txv| reg|