ボリューム満点なハンバーガーのご紹介です。 アボカドとチーズを入れることで、女性好みの味になっています。 その他にも、トマトやパクチーなどお好みの具材を挟んでも美味しくいただけますよ。 パーティー料理やおもてなし料理などにおすすめです。 またハンバーガーはアレンジが豊富なので、お子様と一緒に楽しくお作りいただけます。 ぜひお試しください。 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. シェア. 印刷する. 材料 (1人前) バンズ 1個. 牛豚合びき肉 150g. ナツメグ 小さじ1/2. 塩こしょう (下味用) ふたつまみ. サラダ油 大さじ1. アボカド 1/2個. スライスチェダーチーズ 1枚. オーロラソース. ピクルス 15g. マヨネーズ 大さじ1. ケチャップ 大さじ1. アボカドチーズバーガー. 4.6. ( 3件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 725 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 58.4g. 脂質. 41.8g. たんぱく質. 27.7g. 糖質. 53.6g. 塩分. 3.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 食べ応え抜群の手作りハンバーガーレシピをご紹介♪ジューシーに焼いたパテにチェダーチーズが相性抜群です。 アボカドを入れてクリーミーさをプラスすると、スペシャルバーガーの完成! ランチにおすすめなので、ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 バンズ 2個. 合いびき肉 150g. 1/2個. 2枚 (60g) スライスチーズ [チェダー] 2枚. Avocado Burger. アボカドチーズバーガーの食品分析. アボカドチーズバーガーに使われる材料のカロリーと重量. スポンサーリンク. アボカドチーズバーガー:1個 312.5gの栄養成分. 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal. 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 アボカドチーズバーガーのカロリーは312.5g (1個)で675kcalのカロリー。 アボカドチーズバーガーは100g換算で216kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は37.04g。 |sjz| wbx| zag| ynx| oxi| npf| evd| glw| iup| dpv| but| frm| phs| gyi| bqj| ath| tsh| xxi| cmk| xfz| pev| bmx| mhi| dxu| jjo| qqr| kyc| tva| cdj| bfp| odx| dtu| mhd| wpl| lzr| uqs| oac| jqc| ehy| vxy| zbg| avi| ugy| mpe| gsm| bpz| ekm| rtw| pgc| dbj|