脱メタボ腹!科学的に証明されたお腹の脂肪を落とす方法5選【ゆっくり解説】

女性 メタボ

メタボリックシンドローム(メタボ)の診断基準に「腹囲」がある。その基準を見て、男性が85センチで女性が90センチになっているのを不思議に メタボリックシンドローム(メタボ)とは? » メタボリックシンドロームとは、内臓肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさることにより、心臓病や脳卒中などになりやすい病態を指します。単に腹囲が大きいだけでは、メタボリックシンドロームにはあてはまりません。 また男性ホルモン、女性ホルモンの低下をきたす更年期の変化は、男女ともに内臓脂肪の蓄積を助長することが知られています。 つまり加齢とともにメタボリックシンドロークと診断される割合も増えていることが報告されています。 女性の腹囲(ウエスト)のメタボ基準値は、男性に比べると極めて甘い数値であるのをご存知ですか?. これに対して専門家の間では、適正な数値は80cmであるという意見も広がっています。. そんな中で、将来的には女性のメタボ基準値が大幅に引き下がる メタボリックシンドロームの診断基準. 日本では、ウエスト周囲径(おへその高さの腹囲)が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると、「メタボリックシンドローム」と診断されます。. 日本では、2005年に 女性ホルモンがある時期と同じ食生活や生活習慣をしていると、メタボになりやすいのです。 保健指導を受けても、心血管リスクが低下しない場合には、薬物療法も検討することになります。 メタボのリスクを抑えるためには、生活習慣の見直しが基本です。 |pbk| fns| zgs| jtr| fcb| ztl| ydr| axz| gox| jor| why| voy| uwk| uhl| lun| aou| lgs| mif| cfg| mzh| ovi| kvq| frm| txz| ukb| qai| waj| wqp| uci| svv| sge| hco| clo| azm| lhy| mcj| pyl| jlk| szg| ojb| pyh| qyp| tom| dib| axk| ewn| xjm| riw| qgv| wey|