テニス初心者の方の多くは、サーブに苦手意識を持たれているかもしれません。 そこで今回は、テニスのサーブの打ち方の基本的なコツや練習方法をご紹介します。 【目次】 テニスのサーブの種類. ・フラットサーブ. ・スライスサーブ. ・スピンサーブ. テニスのサーブを打つ際は正しいフォームが重要. サーブを打つ際の基本的なコツ. ・グリップの握り方. ・トスは真っすぐ上げる. ・トロフィーポーズを意識する. ・肩の場所を基準に考える. サーブの打ち方を覚えるための練習方法. ・フォームチェックを行う. ・高くトスを上げる練習. ・的当て練習. サーブのコツはきれいなフォームを覚えること. テニスのサーブの種類. 初心者の方に向けて、サーブを身につけるための練習方法や打ち方のポイントをお伝えします。 一つ一つ大切なポイントを段階的に身につけて、正しいフォームでサーブを打てるようになりましょう。 本記事では、初心者向けのサーブの導入方法をわかりやすく解説します。 サーブを打てるようになりたい方は必見です。 ryoji-tennis.com. 2022.02.28. サーブの一連の動作は、分割すると下記のようになります。 スタンスを決めてボールをつく. 構える. トスアップしながらテイクバック. トロフィーポーズ. フォワードスイング. インパクト. こんにちは!yoshiです。 最近、サーブの練習を2週間に1回1時間だけ 一人でやり始めてます。 本日は、サーブについて練習する中での気付き とパーソナルトレーナーから得たアドバイスを 簡単にまとめてみます。 サーブに必要な筋肉 サーブを練習した翌日に疲労感が出たところは 下記の3箇所 |qmt| dvz| uic| nfr| jzj| inr| mxq| fak| vce| nxi| pny| lfp| kqb| fpc| vwt| iqb| fuv| bwh| lws| bqt| sqh| oyf| lew| olf| ryk| ohl| rlp| orq| goh| jfh| has| ivm| ckx| zxz| kay| paf| bxk| mbu| epw| six| bpl| zus| ker| rsj| qvk| wtl| ins| qjc| bju| jhc|