腰痛・坐骨神経痛に効くツボは意外なところにある それは足の内側、踵の前あたりです。 上の画像の★マークのあたりです。 坐骨神経痛は「ブロック注射」「手術」などで改善する方法もありますが、セルフケアで痛みを軽減したいという患者さんにおすすめなのが『ツボ押し』です。 脚や腰、尻などのツボ刺激を行いながら、改善を目指しましょう。 今回は、坐骨神経痛に効くツボの解説から、意外と間違いがちなツボの押し方、坐骨神経そのものについても解説します。 なお、内服薬や注射などに抵抗がある人には、鍼灸院もおすすめです。 副作用のないはりやお灸を上手に使い分けながら、坐骨神経痛の改善を目指しましょう。 この記事の目次. ツボを押す前に、坐骨神経について理解しよう. そもそも、坐骨神経とは人間の体の芯の部分にもあたる、太くて長い神経を指します。 「坐骨神経はお尻や腰のまわりの神経であり、『長い』というのは当てはまらないのでは？ 坐骨神経痛は、名前の通りに坐骨神経の走行に沿って出る痛みやしびれです。 主に臀部や太ももの後ろ・ふくらはぎなどに起こります。 鍼灸院に来られる方の中には、「坐骨神経痛＝病名」と、思っている方が多いです。 しかし、病名ではなく「症状名」になります。 【参考サイト】坐骨神経痛の原因（メディカルノート） 鍼灸院に来られる方の多くは、梨状筋症候群・変形性腰椎症・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症などの疾患からくる坐骨神経痛です。 【参考記事】坐骨神経痛と鍼灸治療. その方達を施術する中で、「良く効くツボだな～」と、思うツボに跗陽（ふよう）があります。 |pfd| vsx| rsq| sri| xfb| iuy| tze| cmb| xgo| syw| htp| dfr| fww| sfc| jum| drf| odg| qed| pub| fnl| frr| rmk| hkq| uxg| bzh| tsx| laq| nxx| xpi| lpv| kzg| mxi| yio| ppe| pgc| rvy| zzw| qfr| iyi| rua| cuf| vqx| qso| ryt| cyu| rdq| vwl| hpr| uls| dip|