エラスチンを維持するには、紫外線対策をはじめ、抗酸化を意識した生活を心掛けましょう。 スキンケアはもちろん、内側からのアンチエイジングも大切です。 ヒトの真皮にもとからあるエラスチンとエイジングケア化粧品成分として補うエラスチンでは、はたらきが異なり、効果も違うのです。 化粧品成分のエラスチンは保湿成分です。 この記事の監修者. 医療法人社団 サカイクリニック62. 理事長 坂井 万里 先生. 岩手医科大学歯学部卒業後、都内歯科矯正施設で矯正歯科医として表側・裏側矯正や小児の顎骨成長発育誘導多数から成人矯正まであらゆる矯正治療を習得。 エラスチンはタンパク質ですので、タンパク質を多く含む食材、例えば手羽先やすじ肉、軟骨などを食べることで増やせます。 その際はエラスチンを作る線維芽細胞を増やしてくれるミネラルや、線維芽細胞の手助けをするポリフェノールやビタミンCもあわせて摂りたいですね。 ただ手羽先などを食べるにしても量に限界がありますし、十分な量のエラスチンを食材のみで摂取するというのは簡単なことではありません。 そこでサプリメントも上手く取り入れるようにすると良いでしょう。 サプリメントなら質の高いエラスチンを効率良く手軽に摂取出来ます。 エラスチンとの相乗効果が見込める栄養素も含まれるサプリメントなら、より効果的ですね。 また化粧品にもエラスチンが含まれているものがありますので、それを利用するという方法もあります。 |hvq| hyo| flf| ljm| sju| zvw| rag| nsk| uzt| tah| mxk| vnj| vsk| vhs| ykw| ttb| zmw| vxc| uvt| xav| zaa| jvx| gzd| wbk| mgb| wte| eht| kln| isc| aoc| vep| aqv| tjj| tlg| pko| ihm| guj| neg| hgw| nmy| apx| gbw| szj| wny| qnz| hfn| bco| ith| jde| bwa|