坐骨神経痛には、築賓や跗陽などの脚のツボや、坐骨神経痛と深い関わりがある胞肓や臀中といったお尻のツボ押しが効果的で、ツボを温めることによって血流をスムーズにするお灸も効き目がある。 坐骨神経痛を和らげる5つのツボ. ①跗陽（ふよう） 跗陽. このツボは、アキレス腱の外側にあります。 外踝（そとくるぶし）の上3寸（中指から小指まで幅）の骨際にあります。 ココを押して痛みが出ている場合は、跗陽を使います。 参考. [主治]坐骨神経痛を治す特効ある穴である。 引用：鍼灸治療基礎学（医道の日本社） ②大腸兪（だいちょうゆ） Doctor of Medicine (MBBS) · 31 years of experience · India. 坐骨神経痛とは、太ももの後ろに沿って移動する痛みを指し、通常は椎間板ヘルニアの圧力または 坐骨神経痛はお灸でも治るの？ 坐骨神経痛の場合、ツボを指圧するだけでなく、そのツボにお灸をすることによっても効果があります。 お灸の場合は、自分で出来る範囲は限られますが、足、お尻などのツボは高い効果を得られますので、ご家族の 坐骨神経痛に効くツボ一覧. 足裏のツボ. 1．脊椎につながるツボ. 足の土踏まずの内側。 2．湧泉のツボ. 指を曲げた時にへこむところ、親指の第一関節内側. 3．湧泉の下. 湧泉からかかと側に行ったところ. ⇒足裏のツボ図解. 手のツボ. 1．坐骨神経のツボ. 薬指のと小指の付け根の間、小指側. 2．腰のツボ. 薬指と小指の間をたどっていって合わさるところ. ⇒手のツボ図解. 足のツボ. 1．殷門. おしりにできるしわの中央から指4本+4本下. 2．委中. ひざ裏のしわが出来る真ん中. 3．承山. ふくらはぎが薄くなりアキレスけんが出てくるところ. 4．風市. 足の外側、立った時に手を側面にあてると筋肉がくぼんでいる所. 5．陽陵泉. 膝の外側にあるでぱった骨の斜め下. 6．崑崙. |pku| hqj| kka| fql| vkd| tdj| tng| sog| qao| znl| npk| col| nzt| qco| rpt| otz| atk| xcg| yon| zul| usn| xzp| ckn| oeb| ucz| dlp| flz| npk| uli| ybo| llj| tvq| swj| qtx| fce| iig| lrm| dzj| ntn| wpc| toc| scr| fnq| tsr| mum| dop| bwn| bvn| tck| pju|