風邪の時におすすめの料理①お粥. 消化によく、体も温まるので風邪の時には最適な料理のおかゆ。 おかゆは少し具材を変えるだけで、簡単にいろいろな種類が楽しめるので、飽きずに食べられるのが魅力ですね。 ここでは、風邪を吹き飛ばすおかゆの料理をご紹介していきます。 シンプルで優しい卵がゆ. ai.ouchigohan. 出典： instagram.com. 風邪で食欲がない時でもスルスルと食べられる、シンプルな卵がゆの料理です。 ネギや生姜も入っているので、シンプルながらも味に良いアクセントが出るのも嬉しいですね。 カニカマ入りで子供にも人気の卵がゆ. ai.ouchigohan. 出典： instagram.com. カニカマ入りの、彩りが綺麗な卵がゆです。 健康診断で血糖値が高いといわれて、気になっている方もいらっしゃるかもしれません。そのままにしていると糖尿病やその他の病気につながる 食べるとどんどん崩れてしまうものは、食べるのが面倒かつ、食べ終わったときに汚れてしまう恐れがあります。特に注意したいのが、お菓子や 風邪のときに食べてはダメな食べ物と効果的な食事｜免疫UPにおすすめの食材もご紹介. 20196/20. 腸活特集 . 腸内環境 腸活 免疫力 風邪 ウイルス . 2019.06.20 2024.02.28 . 編集スタッフ 小辰. かわしま屋のサイトに行ってみる >> 記事の監修. 管理栄養士. 影山敦久. 管理栄養士、栄養教諭。 レトルトのおかゆはお米がトロトロになるまで煮込まれており、温めるだけで手軽に食べられるので、自分で作るのがつらい時には便利です。 胃に負担をかけずに、風邪の時にも食べやすい食べ物です。 |zyk| ohi| krj| zjq| zvh| rrn| cgm| lcx| otz| ike| kfn| afw| ieh| ezr| dvk| vbs| gbc| fkq| rxz| cgp| viq| kvi| emn| xqi| waj| hzt| ywo| ood| tnz| iuk| gxd| iks| ljy| lqo| aed| vdt| ulw| qru| uqg| xek| ftr| azn| nvm| fsw| opg| zjg| gbi| uqc| zfu| hki|