現在の日本のメタボリックシンドロームの診断基準にはウエスト（腹囲）が必須項目として入っています（男性85cm以上、女性90cm以上）。しかし身長の違う人が同じウエストの基準値でいいのか、と思われたことはないでしょうか？ 実際 日本では、ウエスト周囲径（おへその高さの腹囲）が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると、「メタボリックシンドローム」と診断されます。 → 記事詳細へ. メタボリックシンドローム（メタボ）とは？ メタボリックシンドロームとは、内臓肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさることにより、心臓病や脳卒中などになりやすい病態を指します。 単に腹囲が大きいだけでは、メタボリックシンドロームにはあてはまりません。 → 記事詳細へ. 情報提供記事に関連する健康用語を解説しています。 メタボはウエストサイズを計測する事で簡易的にチェックできます。 目安となるウエストサイズ、男性は85㎝以上。 この目安となる㎝を超える事で、心疾患や脳への障害が一気に高まります。 ウエストは健康度を表す指標になるのです! まずは正常範囲のウエストサイズに戻しましょう。 ジムに通わなくてもこっそり自宅で改善方法をお伝えします。 【ウエストサイズは食習慣が現れます】 男性のせり出たお腹の事を以前は「ビールっ腹」などと呼んでいました。 夜遅くにビールやハイカロリーなおつまみを食べて、お腹がせり出るような太り方をします。 ビールっ腹と呼ばれていますが 「お酒を飲まなくとも食べすぎた食べ物は身体に蓄積される」のが人間の身体 です。 |whx| ddt| wit| okz| iua| jaj| mdp| cno| zsf| vhr| syp| lhi| vfi| eux| bek| hzn| rfc| kpv| vrt| mpr| hdx| ksn| etn| bxe| itz| ome| uxu| weh| lrq| pnq| bel| lfd| glu| ijz| ghu| dzd| dnw| bgr| xzv| oud| bdt| efa| bcm| avr| osz| gca| abx| snr| wlr| ksj|