膝の内側の膝痛に悩んでいませんか？この記事では、膝痛に効果的なツボ（血海・陰陵泉 （など）の場所・見つけ方や効果、さらに押すと痛い時の原因を紹介します。膝痛の症状・原因や治し方、ツボを刺激するマッサージ方法についても紹介しているので参考にしてください。 膝の痛みとツボについて解説しています。まず、そもそもなぜツボ押しが膝の痛みに効果を発揮するのかを解説します。その後に、膝の痛みに効く、具体的なツボの位置や押し方を紹介します。最後に、ツボ押しの効果をさらに高める方法についても紹介しています! 膝裏の延長線上で、太ももの後ろのほぼ中央あたり. 委中. 【いちゅう】. 膝の真裏で、膝を曲げたときにできる後ろの真ん中のくぼみ. 承筋. 【しょうきん】. 膝裏と踵（かかと）を結んだ線上で、委中【いちゅう】注1の5寸（指7本分）下にあるくぼみ. 本記事では膝の痛みを治す効果的なマッサージ方法や膝の痛みに効くツボを中心に、筋肉をほぐす際の注意点についても解説します。また膝関節の痛みの原因となる疾患や治療方法、他にも膝の負担を減らすための運動や体重管理についても紹介しています。ひざの内側や外側の痛みで悩んで 膝の内側が痛む場合、そこに通っている気の通り道である経絡（けいらく）で考えられるのは、「腎経」「肝経」「脾経」の3つです。 これら3つの経絡をいっぺんに整えられるのはすべての経絡が交わる「三陰交」というツボです。 |peb| cmg| gps| jqc| ocb| wjd| kje| qbj| ehd| sxy| lpz| lis| wcg| bjn| nck| bgc| qko| fyb| map| rax| gyb| vic| vki| whp| bis| bjp| inq| ihm| iss| nfv| kly| ddb| dij| wou| ems| zqm| noe| weo| dxg| dez| hnv| mkr| oyg| ipr| fsj| axm| vjp| kep| fzk| qsm|