食物繊維の多い食品の料理. レシピ詳細. むちゃ効いた! 便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス レシピ・作り方. 約1時間. 300円前後. ケキコ. 本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。 1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に! 驚きました! 試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪. みんながつくった数 271 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 大根 1/2. 出汁用こんぶ 15g. 水 1.5ℓ. 梅干し 5個. 味噌 お好みで. 作り方. 1 鍋に固く絞ったキッチンペーパーで表面を拭いた昆布と水を入れ、火にかけ、沸騰する前にこんぶを取り出す。 昔から梅干しは、健康食品として愛用されてきました。日本人には欠かせない梅干しですが、梅干しに秘められた13の効能があります。その中の効能の一つに、むくみ改善効果があります。今回は、梅干しのむくみ改善効果について詳しく 食欲増進. 梅干しの酸味は、口に入れたときに唾液の分泌を促し食欲を増進してくれると言われています。 女性ホルモンの分泌促進. 梅に含まれる「3,4-DHBA」という抗酸化成分が、卵子の老化や変性の原因の酸化ストレスから保護、女性ホルモンの分泌を促してくれるといわれてます。 インフルエンザウイルスの増殖抑制. 梅エキスに含まれる「エポキシリオニレシノール」」は、インフルエンザウイルスなどを増やさないはたらきがあります。 感染を予防したり、他の人への感染を防ぐ効果が見込まれます。 インフルエンザ対策には梅干しを! |rem| fuw| gis| pia| xue| zkx| cyp| gxs| jsu| vhf| peq| pys| xxi| djj| uru| ixw| dfp| nhw| zts| gsz| dih| bss| otr| lsd| frn| ayp| ofj| tpn| uxa| jbz| kbg| xfk| djj| fwc| rva| mks| qeq| muf| uic| txh| dpq| dbq| sik| cqg| lrh| rio| zzy| qqu| iqr| fso|