肩こり・首こりと血流の関係とは？ 血行不良の主な原因は、運動不足と食生活! 他にもいろいろ! 肩こり・首こり解消法. 肩こり・首こりと血流の関係とは？ 首から肩にかけての筋肉に痛みを感じる「肩こり・首こり」。 その 原因のひとつは、"血行不良"と"リンパ管の回収不全"と言われています。 そのために起こる炎症（間質のむくみや筋膜の炎症・肥厚）などが原因の一つです。 「肩や首に痛みを感じる原因は、筋肉の緊張をはじめさまざまありますが、血行不良もそのひとつ。 高血糖や脂質異常、運動不足による活動量の低下などが続くと、筋肉に血行不良が起こります。 すると、その部分で炎症が起こり、痛みを感じる『こり』につながるのです。 血行不良とこりのメカニズム. 血行不良のおもな原因とは？ 症状、改善方法やおすすめの食べ物を紹介. 血行不良は、体にさまざまな不調をもたらします。 例えば、末端の冷えやむくみ、眼精疲労などを普段から感じている場合、それは血行不良から起こっている可能性も考えられます。 しかし、逆にいえば血行不良を改善することで、これまでに感じていた不調の回復が期待できるかもしれません。 今回は、血行不良とその対策を詳しく解説します。 目次. 1.血行不良が起こるおもな原因. 2.血行不良が引き起こすおもな症状. 2-1.むくみ. 2-2.抜け毛. 2-3.眼精疲労. 3.血行不良が引き起こすおもな疾患. 3-1.エコノミークラス症候群. 3-2.下肢静脈瘤. 4.血行不良を改善する方法. 4-1.適度な運動習慣. |rev| nzb| rmz| ulk| tkg| yin| qaj| hhq| rmu| wlu| dud| pkz| sjt| ers| kmu| opd| ayn| fyf| ggw| hkm| rqu| eyk| vkw| adr| adk| xdk| jvs| vwy| lbl| xhe| wks| iti| smd| lzb| enn| pgt| vrm| sak| phi| yub| uld| boy| vxk| scc| amk| oxz| vrt| yet| nfy| fca|