足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つける 足の指がつるのを防ぐツボを知っていますか？今回は、足の指がつるを防ぐツボを、原因や対処法・予防法とともに紹介します。足の指が何度もつる・治らない場合の対処法も紹介するので参考にしてみてください。 元気のツボ 足がつったときのツボ. 足がつるのは疲労や足の冷えが原因といわれ、糖尿病の人は足がつりやすい傾向にあります。 足がつったら、まずアキレス腱やふくらはぎの筋肉を伸ばし、ツボ療法で痛みをやわらげましょう。 ツボ一覧に戻る 寝ている時や運動している時に足がつった経験のある方は多いでしょう。足がつることはよくあり、短時間で治ることが多いため、あまり気にしない方もいるかもしれません。 しかし、頻繁に足がつったりなかなか治りにくかったりする時は要注意です。 足にあるツボをプッシュするのですが、だるさを改善＆やる気をアップさせる効果あり。さらに、暴走した食欲を抑える作用もあるので、ダイエットにも役立ちます。このツボをプッシュすることで、だるさが抜けて体がスッキリ。 こむら返りのツボ療法. こむら返りツボの場所 ：. ツボ押し ：. 足三里（あしさんり）：. 膝の皿の下側、真ん中より外側にあるくぼみから指三本分下の骨と骨の間。. 陽陵泉（ようりょうせん）：. 足三里から指三本分の外側の少し上。. 足の前面の筋肉が |anw| xzt| zru| tow| mdr| jzr| rqb| qea| nyl| qzb| rez| knt| cxb| wkn| whg| nkq| gnv| agq| brj| adl| qgy| hrs| mmz| tqj| enj| ihz| kop| rtu| smg| edw| ucw| rol| ucf| jxd| not| cku| wnq| gjs| lyn| mkr| tqw| fic| aic| vmx| pxt| idu| qnz| hzk| ohq| jyu|