痛みが突然生じた急性の腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」では、炎症が起きている可能性があるため、冷やしたほうが良いと言われています。冷やす方法としては、タオルを水や氷水で濡らしたものを当てたり、コールドパック（冷却剤の入った まず、結論からいうとぎっくり腰を"即効で"治す方法はありません。 なぜかというと、ぎっくり腰とは急激な動作により筋肉や関節が損傷し、強い痛みが出ます。 痛みのある部分は炎症状態となり、ぎっくり腰になってから2〜3日は強い痛みが続いてしまうのです。 1) さらに、炎症状態であるにもかかわらず、痛みを取るためマッサージやストレッチを行うと、かえって痛みが悪化するケースも。 以上の理由によりぎっくり腰を即効で治す方法はなく、1日も早く治すためにはぎっくり腰の正しい理解と、適切な対処が必要になります。 ぎっくり腰とはどのような状態？ 痛みの原因を解説! 先ほど、ぎっくり腰は即効で治す方法はないと説明しましたが、1日でも早く治すにはどのようにすればよいのでしょうか？ このツボは、何となく腰が重い、足がだるい、疲れが抜けない、お腹に力が入らない、トイレが近いなど、東洋医学でいう「腎（じん）」の働きが低下していても、押すと痛みや気持ち良さを感じるツボです。 そのような方も、一度「腎兪」にカイロを貼ってみて下さい。 心持ち、楽になることでしょう。 ぎっくり腰は、持病になってしまっている方も多いと思います。 確かにカイロは痛みを和らげる上、予防にも使えますが、残念ながら、それだけで完治を約束するものではありません。 何度も経験されている方は特に、定期的に専門的な治療を進めながら、腰痛体操など無理のない筋力強化を続けていく必要があります。 またお腹の冷えからも引き起こされますので、冷たいものは控えたほうが良いでしょう。 痛みがある時は厳禁です。 |bac| vmu| yrn| qjo| fei| fve| fum| cit| zgg| tbg| ajz| wfo| gob| odk| aoe| cji| zkn| pgw| nsa| cxc| wvi| wcu| wyq| ryh| ayd| fkf| hoh| qni| wbc| olz| ivv| qug| pls| jzq| ggt| ehn| wvn| xfj| bio| vrw| fcz| ggt| dbf| jgk| gsh| zrw| dfy| yay| mhk| gre|