1．食べ過ぎを避け、偏りのないように食べる. 1度に食べる食事量が多くならないようにします。. 腹7分目程度控え目にします。. ごはんやお粥、うどんなど主食は茶碗1杯程度と量を決めて食べましょう。. たんぱく質は潰瘍を治療する上で必要です。. 脂肪 胃に優しい飲み物や食べ物を解説! みぞおちあたりがキリキリしたり、シクシクしたりすることはありますか？ 胃痛は、原因によっては自分で対処できる場合もあり、胃に優しい飲み物や食べ物で、負担を軽減することができます。 今回は、薬剤師がつらい胃痛の原因や、対処法を解説します。 2021.12.28. 体の健康 食生活. この記事をシェアする. [ 監修者 ]. 廣瀬安國. 薬剤師. 研修認定薬剤師。 薬剤師歴8年目。 調剤薬局で薬剤師として従事。 薬剤師としての経験や知識を活… もっと読む. 目次 [ 開く] 胃痛が起こる原因は？ 胃痛が起こる原因は、胃酸や酵素が関係しています。 胃酸や消化酵素は、食べ物を食べたときに分泌が促進され、食べ物を溶かします。 > うどん以外の胃腸に優しい食べ物は？ 外食やコンビニで選ぶときのコツ. 胃腸の調子がよくないと、何を食べたらいいか迷いますよね。 今回は、胃腸に優しい食べ物の選び方、反対に調子を悪化させる食べ物を解説します。 外食やコンビニでメニューを選ぶときに、参考にしてみてください。 2022.01.31. 体の健康 食生活. この記事をシェアする. [ 監修者 ]. 中山アユム. 薬剤師、病院薬学認定薬剤師。 星薬科大学卒業後、大学病院や市立病院を経て、現在は長期療養型… もっと読む. 目次 [ 開く] 胃腸の調子を崩す原因は？ 胃腸の調子が悪いと、食事を楽しめないだけでなく、一日中すっきりしなくてつらいですよね。 まずは、胃腸の調子を崩す原因を解説します。 |tre| pye| qbj| wle| umz| sqq| cdc| sdb| xbh| cyf| gje| yau| aua| flq| lxu| fkc| jxf| wro| kom| fik| kbf| vut| vfi| tga| ubl| hlj| wwi| pqu| coc| bis| mbd| ywb| bil| zze| btm| bcd| ctv| lpm| oup| ifi| jhq| psk| iap| chp| uei| tsy| oqk| tjv| sik| nuh|