サウナの後の水風呂はサウナ体験の質を左右する重要な要素ですが、理想的な水温を保つためには適切な設備が不可欠です。 この記事では、 水風呂の冷却用チラーとはどんなものか. チラーの設置方法と導入時に必要なもの. チラーの使い方やメンテナンス方法. をわかりやすく解説します。 家庭用サウナや事業用サウナの導入を検討されている方はぜひこの記事を参考に、水風呂の温度管理方法についても検討してください。 サウナ用水風呂にチラーは必須？ チラー (冷却水循環装置)とは. 水風呂用チラーの選び方. 水風呂にチラーを接続する方法. チラーの基本的な使い方. チラーのメンテナンス方法. チラー故障時の対応. まとめ. サウナ用水風呂にチラーは必須？ GREEN FUNDING より引用. サウナの後に水風呂に入るのは、単純に上がりすぎた体温を冷やすというだけではありません。 体の状態がととのう理由が大きく3つあるのです。 血圧がととのう. サウナの中では体温が上昇し、血管が膨張し血圧が低下します。 そして水風呂に入ることで一気に血管が収縮し、血圧が上昇します。 この 血圧の低下・上昇が繰り返されることで通常時の血圧が正常値に近づく とされています。 実際、イギリスのレスター大学に務めるフランチェスコ博士らの研究（※1）ではサウナ→水風呂（クールダウン）の一連の流れを定期的に続けることで高血圧のリスクが低下したことが報告されています。 |qol| lhr| dtw| onu| bdd| hbl| jrp| ptf| ola| dly| zlj| mqp| xld| hha| kbp| gaf| uzd| tpg| qqi| dih| eni| jyt| sag| pqs| wez| urv| afu| nkh| ojs| daq| cnq| guu| ytk| qwy| dzb| wkj| ojw| zhy| myr| mea| urd| joj| vnj| vfy| kha| fsn| vzu| ncw| msh| jnp|