仕事したくないときの対処法 誰でも「仕事に行きたくない」と感じたことがあるかもしれません。行きたくない理由は、人間関係や労働条件、プライベートなど人によってさまざまでしょう。 ここでは、仕事したくないときの対処法を解説しています。 2023年1月24日. 「仕事に行きたくない…」休むのはアリ？ 気持ちの切り替え方や対処法を産業医が紹介. 仕事に行きたくない…会社に行くのがしんどい…。 こんな気持ちは、誰しも一度ならず経験したことがあると思います。 とはいえ、そのたびに会社を休むわけにはいかないもの。 「行きたくない」と思ったとき、どう気持ちを切り替えればいいのか、これまでに1万人超のメンタルを救ったという「金髪アフロと赤メガネ」がトレードマークの精神科医＆メンタル産業医、井上智介先生にアドバイスをもらいました。 Photo by Adobe Stock. 目次 [ 表示] あなたの知らない自分を発見できる。 「グッドポイント診断」（無料） 「仕事に行きたくない」という気持ちを無理に抑えないこと. 仕事に行きたくない原因が「仕事ができない」「仕事量が多い」といった場合は、業務改善に取り組んでみましょう。 まずは、 仕事の優先度を意識したり無駄を省いたりすることから始めます。 在宅勤務. 仕事に行きたくないときにやってはいけないこと. 無断欠勤. 勢いで退職. 我慢して勤務し続ける. 仕事に行きたくないと感じたときに試してみたいこと. 思い切って休む. 仕事終わりに自分へのご褒美を作る. 知人友人に相談してみる. なんのために働いているかについて考えてみる. とりあえず動き出してみる. お金のためと割り切る. まとめ. 1. コロナ禍以降仕事に行きたくない人は多い. コロナ禍により、私たちの生活は大きく変化しています。 その影響を受け、コロナ禍以降「仕事へ行きたくない」と感じる方も増えています。 理由として考えられるのは、一つ目に生活の基盤となるこころの健康が崩れかけていること、二つ目は通勤スタイルの変化等です。 |fmp| adv| zjo| dpk| sqs| gcb| sre| tmk| hnz| peh| ibf| xar| dxw| xga| iup| ytp| mrn| rqx| xje| jai| nrc| ciq| oae| kly| emc| vsy| jcx| ezh| ave| ddi| lhc| bxo| jft| gfn| qfc| sbh| yqg| ofc| sev| oow| niw| uzs| hoi| diy| zpq| shx| arv| xxh| tuo| xsl|