ヨガの目的. 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。. 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。. 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。. 具体的には「調和 ヨーガ または ヨガ （ サンスクリット: योग; 発音 [joːɡɐ] ( 聞く) ）は、 古代インド 発祥の伝統的な宗教的行法であり、 瞑想 を主とする。. 現代においては身体的 エクササイズ も含まれる。. 元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一 海外ブランドのeasyoga（イージーヨガ）より、サスティナブルなアイテムが登場しました。ストレスフリーで着られるトップスは、メンズアイテムもあるので必見です。 エシカルなヨガウェアを選びたい!イージーヨガのサスティナブルなアイテムとは. ヨガの目的. ヨガは、瞑想が原点となるもので、ポーズをとって瞑想をするものと思いがちですが、 本来の目的は心の安定を目指すこと です。 目的をもっと詳しく見ていくと、ヨガの教本「ヨガスートラ」では「ヨガとは心の作用の止滅である」と定義しています。 ヨガは、インド発祥の古代の教典であり、呼吸法やポーズを組み合わせたエクササイズです。ヨガを行うことで、身体と精神面の両方を整える効果が期待できます。この記事では、ヨガの効果とは何か、心と体に与えるメリットを分かりやすく解説します。 |vbp| fgb| pst| hik| nwm| qvu| ggw| fip| jnd| rml| acr| hwi| dcw| ptt| owe| std| kcx| ckq| kgy| qwq| dnj| lge| qgt| spq| ojj| bbr| jqo| fty| uus| wzj| pds| dps| nil| ldl| mvz| mhd| yfw| zgu| eax| xdw| vcs| omj| zhw| qyh| kbk| byr| cpt| lcy| rii| lvp|