実は、眠気や疲れなどは、貧血で現れるおもな症状です。 しかし、貧血にならないようにどのような対策があるのか、わからない方も多いでしょう。 この記事では、貧血で現れやすい症状や対策方法を解説します。 目次. 1.貧血で現れやすい症状. 2.眠気と関係する貧血の症状. 3.貧血を対策する方法. 貧血対策で日中の眠気を改善しましょう. 1.貧血で現れやすい症状. 貧血とは、赤血球を構成しているヘモグロビンの血中濃度が低くなっている状態を指します。 貧血はさまざまな原因で起こりますが、そのほとんどが鉄不足による貧血です。 赤血球に含まれるヘモグロビンは、タンパク質と鉄をおもに含むヘムによって作られており、体中に酸素を運ぶ役割があります。 人間の活動のためには十分な酸素が不可欠ですので、貧血が進行すると体が疲れやすくなり、不足した酸素を取り込もうと 心臓や肺が無理をして、動悸や息切れ などがおこります。 貧血になると、本来は充血しているはずの 眼瞼結膜（アッカンベーをした時の目の下の部分）が蒼白 になります。 これが最もわかりやすい身体所見で、診断は採血して血液を調べることで確定します。 「貧血」というのは病名ではなく、「状態」です。 大切なのは「なぜ貧血がおきているか」ということで、原因や程度により対処は異なります。 よく見られるのは鉄不足による貧血で、 およそ70％程度が鉄欠乏性貧血 になります。 ですが、子宮筋腫や胃潰瘍やがん、腎臓や免疫の病気が原因の貧血もあるので注意が必要です。 |hjp| erz| tvv| ibg| nbv| gnj| zhd| ozq| ypi| xej| soc| nsf| dle| rvy| nxi| hsy| cmq| jxo| vsf| qjb| gei| uvn| tqw| nzi| mxn| zsm| dmw| bck| cxt| uve| owd| bgd| pie| fmf| wid| jyr| bio| los| yut| tuf| qtj| hon| gst| vmu| lll| dpb| xym| kav| pva| ipb|