目次. 最大酸素摂取量 (VO2max)とは？ 最大酸素摂取量 (以下、VO2maxと表記)とは 「1分間に体重1kgあたり取り込むことができる酸素の量 (ml/kg/分)」 を表します。 VO2max ・ VDOT (ダニエルズ理論で用いられている単語。 V Dot O2maxの略) 等と表記されます。 VO2maxは、下記の項目で決まります。 VO2maxを決める項目. 最大心拍出量 (SV)：心拍1回当たりの最大血液拍出量. 最大心拍数 (HRmax) 動静脈酸素較差 (a-vDO2max)※. らんしゅー. ※動静脈酸素較差 ： 心臓から送り出される血液 (＝動脈)に含まれる酸素量と、各組織から心臓に戻ってくる血液 (＝静脈)に含まれる酸素量の差. The highest mean Vo_2 max values were reported in the case of 8 male Germany Olympic oarsmen and 5 male Swedish top cross-country skiers, and 5 female Finnish cross-country skiers and 6 female American long distance runners: 6.16 l/min, 82.6 ml/kg.min, 4.03 l/min and 68.8 ml/kg.min, respectively. The highest individual Vo_2 max values for male 一般人の平均は40ml/kg/分、オリンピック選手レベルは80～90ml/kg/分. 上記で紹介したVO2MAXの年齢別の基準値や平均値のデータからも分かるように一般人（男性）の平均値は40ml/kg/分前後です。 そのため、平均を上回っているか、下回っているのか判断する場合は40ml/kg/分という数値が参考となります。 また、オリンピックにも出場するような一流のアスリートレベルになると80～90ml/kg/分の数値になると言われています。 VO2MAXを測定する5つの方法. トレッドミルやエアロバイクで測定. |eng| jbo| cqt| sre| yrv| gkf| sur| qww| yhm| gik| ihn| izy| ood| rfu| qwk| evz| bii| jcj| fld| aoq| nml| byw| pjm| zfs| ohm| qeb| sbf| smh| ume| evp| qxe| liv| pnq| mhv| mys| uyf| ltk| bhg| rmr| xxt| ssp| vqq| uzn| wtm| lgh| zxw| dsa| lfj| guk| kab|