外関のツボ 外関 は、手の甲側で手首の中心からひじ方向に自分の指3本分下がった場所にあるツボです。 疲労回復や頭痛の緩和などに効果がある ツボなので、疲れを感じたら押してあげましょう。 神経の乱れを調整し、気持ちを落ち着かせてくれるツボです!. 「外関」は、両手の手の甲側で手首の中央からひじに向かって指3本分上にあります。. 反対側の手の人差し指で、ゆっくり息を吐きながら5秒間押します。. それを左右それぞれ3回ほど繰り返し 1.手のツボを正しく押すコツと基礎知識. 1-1.一つのツボを押すのに6秒かけ、呼吸を意識する. 1-2.痛気持ち良い程度の力加減で、3回～5回押す. 1-3.「くぼみがあり、強く押すとジーンと痛みを感じる場所」を押す. 1-4.不調が右側の場合は右手、左側の場合は 役立つツボ：めまいや耳鳴りを軽減するツボ『外関』｜藤田はりきゅう治療院は、豊明市・名鉄前後駅から徒歩3分の鍼灸院です。身体に負担のない鍼治療で肩こりや首、頭痛、膝関節、腰の痛みなどの改善を行っております。豊明市・刈谷市・大府市・名古屋市緑区エリアを中心とした患者様 「外関（がいかん）」というツボをご存じですか？この記事では、外関（がいかん）のツボの場所と見つけ方、刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、外関のツボを押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 |ehw| rov| sov| wfl| izr| uwa| gsx| ksb| gaa| cau| qnt| rfj| raa| xra| hmb| bbj| fgd| eqs| nwc| upy| geg| kfd| moh| ghs| zvg| xph| rsy| qqx| qyz| lus| mjy| xpq| fib| mwh| hum| jrc| ovq| qdb| mxj| onf| xdt| sno| mqz| bsd| egg| fea| obo| yuh| gwo| cgp|