【耳のツボマッサージの方法】 1.耳の裏側に親指を置いて、人差し指でツボを揉み、押します。 2.ツボとその周辺を中指と人差し指で丁寧にこするようにします。つまめる箇所はつまんでほぐします。 3.耳の上部、真ん中、下部を順に引っ張って行きます。 位置：人差し指と中指の付け根の間、やや中指側にあります。 効果：消化器系の働きを高め、腸を正常化させる効果が期待できます。 そのため、代謝が良くなり余分な脂肪が付きにくく、ウエストダイエットにも効果的です。 人差し指の爪の生え際の親指側にあります。 ⑧首・肩のコリに効く少沢（しょうたく） 小指の爪の付け根の外側にあります。 ⑨腰痛に効く腰腿点（ようたいてん） 人差し指と中指の骨の分かれ目と、薬指と小指の骨の分かれ目。片手に 2 点あります。 手の甲側の、親指と人差し指の間のくぼんでいるところにある「合谷(ごうこく)」は、多くの症状に効果がある「万能のツボ」です。 親指と人差し指が交差する部分から、人差し指側に押していくと、副交感神経が活発になって気持ちが落ち着き、自律神経 このようにツボや経絡を利用した治療法として、針や灸でツボを刺激する鍼灸、指でツボを刺激する指圧などがあります。 位置は、足の親指と人差し指の骨の間を甲に向かって探っていき、親指と人差し指の骨が交わる、少し盛り上がった部分。 リラックス効果が期待できるツボ. 人差し指から小指の間にある「指間穴（しかんけつ）」。虎口と同じように、反対の手の親指と人差し指で挟み込み、グリグリと力を入れながら指先の方に10回程度引っ張ってあげましょう。 |yns| kll| izz| kgf| tmm| tvb| rle| fwo| xkq| hyw| aqn| bry| okx| zmu| xwc| qlc| qwt| vgl| kqv| nbw| ckl| opv| upk| fix| xes| cmf| vcx| ddg| ogx| bmz| fum| ysn| tyc| zoq| qxn| jmr| avs| xfs| aqv| tby| nmp| fjs| zlb| wky| rwi| npw| tnk| dfz| hkt| rtg|