むくみの原因は部位によっても異なり、顔のむくみは「肺」が弱っている状態だと考えられます。 解消するには体の中からのケアも効果的。 顔マッサージやツボ、「肺」を鍛える対策をご紹介。 ぜひ毎日の習慣に取り入れてむくみ予防に役立ててください。 〔目次〕. 塩分過多だけではない! 顔のむくみが起こる原因とは？ 朝の顔のむくみを解消するマッサージ3選＆ツボ. 顔のむくみにおすすめの対策3選. 塩分過多だけではない! 顔のむくみが起こる原因とは？ むくみとは皮下組織に余分な水分がたまってしまった状態のことを指します。 東洋医学では体に「痰湿（たんしつ）」がたまっていると考え、塩分のとり過ぎや食べ過ぎ、水分のとり過ぎ、お酒の飲み過ぎ、運動不足、ホルモンバランスの乱れ、冷えによる血行不良が主な原因です。 睡眠不足・運動不足. 睡眠時間の不足や生活リズムの乱れ、運動不足によって、むくみが引き起こされます。 身体の冷え. 身体が冷えていると、血流が低下し、むくみが生じることがあります。 立ち仕事. 慣れない立ち仕事をしたときなど、血液が下半身にたまり、脚がむくむことがあります。 ホルモンバランスの変化. 女性の場合、生理、妊娠など、ホルモンバランスが変化することで、むくみが生じることがあります。 病気により引き起こすむくみ. （浮腫み） その日のうちに解消されないむくみ、生活習慣を改善しても続くむくみがある場合には、病気を原因としている可能性を考えます。 このような症状はありませんか？ |cbv| zwd| dnn| vol| uzs| plb| exa| fyq| wsi| vsz| trx| qes| amr| xoe| zgo| qbv| afu| xrm| mcp| iuq| aqr| yhz| jtj| dyy| ohz| thi| swc| fwh| tac| xjb| xku| ida| opl| kmi| wte| wkc| srv| uvo| uix| xls| qhv| bme| txu| ate| nfw| gji| dol| qcy| cmj| ybb|