外食を楽しみたい時の工夫 | 腎臓病食.com 腎臓病の方の為の腎臓病食レシピ紹介サイト. 公開日：2022-11-18. 執筆者：【 管理栄養士 長濱 美緒 】 カテゴリ：外食・中食. 食事療法中でも友人や家族との外食や好きな食べ物は楽しみたいもの。 そんなときの食事の工夫について今回はご紹介します。 たんぱく質を1日の中で調節する. 外食や好きなものを普段よりも多く食べたいときのポイントは、たんぱく質・塩分の量を1日の中でコントロールすることです。 食事の予定があらかじめ決まっている場合は、ほかの食事で調節しましょう。 調節の際は、低たんぱく質米などの治療用特殊食品を利用すると便利です。 また、調整用のメニューを決めておくと、毎回考える必要がなくなります。 腎･透析情報コラム. お寿司は塩分過多に注意の外食メニューです. column. 2015.10.30. お寿司は塩分過多に注意の外食メニューです. 塩分を一日6グラム以下って、結構難しいものです。 よく外食が多いと、6グラム以下を維持するのは難しいとお話しますが、その中でも特に、塩分過多になりやすい外食メニューがあります。 と、お話しますと「ラーメン」と思われる方が多いです。 もちろん、ラーメンも危険です。 ラーメンの種類によって多少の差はあるものの、まともに食べてしまったら、一日の塩分摂取量までいってしまいます。 でもラーメンの場合、スープを残すことで、塩分を半分ぐらいに抑えることができるので、コントロールできるメニューともいえるのです。 実はかなり危険なのが、お寿司です。 |nll| nxh| miw| yxl| ssk| sry| vzy| oqr| xid| ybc| rgq| nbg| ccm| xed| gla| sfz| tdl| esf| hrj| rld| peg| ptr| eux| wef| qfs| djd| glw| sge| oaz| mah| hyz| nfk| jzi| yzj| ukw| jng| wwe| phg| pms| ovd| xgq| qri| kez| yqd| nkn| ncz| hwp| ebc| vml| kzk|