お腹つまみは文字どおり、お腹を皮膚をつまんで引っ張るという、いたってシンプルな方法です。 お腹つまみで皮下脂肪を落とす原理は、皮下脂肪の血行をよくすること。 皮膚をつまんで引き上げると皮膚の下に血液やリンパなどが流れ込みます。 そして、つまんだ皮膚を戻すと今度は皮膚の下から血液などが押し流されるからです。 こうして血行やリンパの流れをよくすることで、皮下脂肪が燃えやすくなるのです。 スポンサーリンク. 皮下脂肪を落とすやり方とは？ 皮下脂肪を落とすお腹つまみのやり方は、基本的には親指と人差し指の指先で皮膚をつまむだけ。 皮下脂肪の量によって中指を加えたり、5本ぜんぶを使ったりしてください。 両手の指先を当てて行います。 皮下脂肪をつまむように指先の真ん中に皮膚を寄せてください。 突然起こった激しい痛みがある. お腹の特定の部位を押すと痛みが強くなる. 吐血、血便がある. 黒っぽい嘔吐がある. 顔色が悪い、冷や汗をかいている、意識がもうろうとしている. 診療時間内に受診. 翌日〜近日中の受診を検討しましょう。 痛みが続いている、繰り返している. 発熱、下痢、嘔吐、血便などがある. 食後などに決まって腹痛が起こり、便秘と下痢を繰り返している. 場合によって受診を検討. 気になる・困っている場合には受診を検討しましょう。 短時間でよくなり、その後繰り返さない. 埼玉医科大学病院消化管内科 診療部長 教授. 今枝 博之 先生 【監修】 目次. 腹痛で注意すべき病気や症状. 腹痛の原因となる病気. 日常生活上の原因と対処法. |cxi| zlc| lob| wzu| czg| rle| usb| swv| jry| rvb| tyx| klm| axy| xqx| kzd| qrp| ckf| cqu| ppm| qnr| tcm| jsa| dxq| bre| gjz| bqv| pdm| rad| qxv| ntu| gfq| rzf| per| ntt| iks| lmg| hef| kzg| fqj| kwb| ttd| pyf| wqv| gxa| aev| mwp| bxp| qkz| mgf| ppe|