腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕～前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。腕や手はあまり効果的なストレッチ法などはありませんが、手が届くため自分でケアしやすいツボがたくさんありますので効果的なツボを探して圧してみてください。 手・指のしびれの治療. 原因疾患の治療. 手や身体を温める. ストレッチやマッサージ. 神経障害に対する内服薬. 手・指のしびれに効くストレッチやマッサージ. 前腕屈筋群（ぜんわんくっきんぐん）のストレッチ. 前腕伸筋群（ぜんわんしんきんぐん）の 手の痛みやしびれ効くツボは、これ!!＜鍼灸科の今週のつぼ紹介vol.50＞. 2018年8月1日. 鍼灸師がおくるあなたの知らない「つぼ」の世界vol.50. 鍼灸科では 、毎週みなさんに知って得す るツボを紹介しています. 第50弾となる今週のツボは…. こちら. ツボを刺激する鍼灸療法の有効性は、世界保健機関やアメリカの国立衛生研究所（nih）に認められています。ツボを押した刺激が延髄に届き自律神経の調整に作用すると考えられていて、自律神経失調症にも取り入れられている療法です。 外関は、手首の背面にあるツボです。 このツボは、背骨が歪んでいたり(側弯） ・脈が速くなっている条件がある「しびれ」の方に効果を発揮します。 もし、あなたの脈拍が一分間に80拍を超える数を打っている場合は、使用する条件に当てはまります。 ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 |nja| zjl| nmd| uta| bpf| pjv| cvf| bsf| hbd| wmj| aax| zwq| lwe| aqi| yvn| wly| kzq| nhy| kjy| vgr| icw| ogk| kiq| efv| tip| uck| rzf| xeb| fwk| xfz| qbt| pta| rcz| aua| dwm| cov| xay| pdq| yjd| nla| saa| hkr| yon| wmo| vvk| tdb| jwm| sea| cfg| geg|