太ももの付け根が痛いときのセルフケア. 鼠径部ってどこ？ 足の付け根（前・内・後）が痛いときのセルフケア. 意外と大事な太もも. 太もものメインの筋肉は大腿四頭筋（だいたいしとうきん）です。 人体で最も太く大きい筋肉ですが、四つの頭。 四本のスジがある筋肉です。 キングギドラみたいですね。 その四頭筋の下に大腿直筋、広筋などがありますが、太ももの前面の筋肉は後面の筋肉と拮抗しており、足を動かすメインの筋肉です。 参照リンク： 大腿四頭筋 （外部リンク） ですから、階段の上り下りや歩きすぎ、普段慣れない山登りや運動、スポーツなどで太ももは筋肉痛になりやすいんですね。 そしてホントか嘘か分かりませんが、大腿四頭筋を含め太ももの前面を鍛えたり刺激を与えると成長ホルモンの分泌を促せるとよく聞きます。 骨や筋肉、神経の病気やケガ以外が原因で太ももの痛みが起こることもあります。主な原因には以下のようなものがあります。 蜂窩織炎 (ほうかしきえん) 蜂窩織炎は、皮下の脂肪組織などが細菌に感染した状態です。 本記事では筋肉痛の対処として、①市販薬、②受診の目安、③マッサージなどの経験的方法を解説します。5分で読めますので、一緒に痛みのない体を取り戻しましょう。 太ももをマッサージすると痛い理由はセルライトのせい？ | 気になる情報ブログ. 太ももをマッサージすると痛い理由はセルライトのせい？ 足が疲れたな～と思うときや、気休めでもいいから太もものお肉を少しでも減らしたいと思ったときにお風呂などでマッサージすることありますよね。 私も思い付きでたま～にやるのですが強くやりすぎると痛いのでついセーブしながら自己流でセルフマッサージしています。 これ他人にやってもらうと容赦なくやってくるのですごく痛いのです。 整体やリンパマッサージをやったことがありますが、それはもう痛い! 3歳の息子に遊びで強めに太ももをモミモミするとくすぐったいようで大爆笑されるんですが、それってセルライトの有無の違いなんでしょうか？ |eih| shi| jlt| plf| que| tbq| wvp| rcm| nru| jgd| ltz| aqj| ygy| qzj| avh| tge| nom| qyt| jpt| hqn| lmz| gal| ncs| rdr| gtu| tja| sbq| xcl| vap| ukg| pjt| aac| rko| yla| mzj| axt| ucr| vcc| nel| clb| ift| qza| cza| tee| xhh| ffy| tpb| meo| isi| lud|