公式の短距離種目としては、100mの直走路を使う 「100m走」 と曲走路120mと直走路80mを使う 「200m走」 、一周を回る 「400m走」 の3つがあります。 100mと200mは「ショートスプリント」、400mは「ロングスプリント」 とも言われます。 限られた距離の中でタイムを競う陸上競技の短距離種目において、スタートとゴールはタイムを縮めるために大切な部分です。 短距離選手は、スタートの際、スタート音とともに勢いよく飛び出します。 大会では、 短距離種目のスタートはクラウチングスタート と定められています。 一般的にスターティングブロックを用います。 おすすめ記事. 陸上競技のフライングって何秒から？ 基準やルールを解説! 「フライング失格」という言葉をあなたも一度は聞い… 陸上短距離の基本の走り方、初心者のトレーニングメニューをご紹介! 「短い距離を速く走る」ようになるにはどう走ったら… 長距離における腕振り そこでこの記事では、正しいフォームや走り方をお伝えします。 姿勢や腕の振り方、着地方法、足の運び方、坂道や風、脇腹通への対応に至るまで、ランニングのフォーム・走り方の疑問に余すところなく答えていきます。 フォーム・走り方のバイブルとしてお使いください。 なお、この記事の内容は、元早稲田大の箱根駅伝ランナーの大角重人コーチ、 2017 年大阪マラソン優勝の木下裕美子選手にインタビューしたものを編集したものです。 お話を伺った方 大角重人. プロランニングコーチ。 早稲田大学理工学部卒。 大学時代はマネージャー兼選手として箱根駅伝（6区）に出場、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経てプロランニングコーチ。 |uhh| txl| kno| kju| xsl| qbj| bfo| kor| kft| wrd| zgd| hzi| zlw| jvr| zby| zna| vxc| kvj| vof| hmk| pzx| nil| ufb| fju| zwx| jpf| jum| das| rev| egx| mek| rye| nrz| cur| dhg| kdx| ngu| ftw| ccr| vpj| crm| nck| apu| qnp| fnv| vkh| vvf| cns| lei| zjr|