気は主に飲食を通じて生み出されます。 したがって、気の生産不足は消化器にまつわるトラブルが中心となります。 しばしば遭遇する気虚を悪化させてしまった方のパターンには、仕事が忙しく食事を摂る時間がなくなったことが始まりというケースも 現代女性の大半に、漢方で言うところの「気」と「血」が不足している「気血両虚」の状態に陥っている人が多いと言われています。 この本で紹介する「気血ごはん」を実践すれば、じわじわと効いてくる、確かな手応えを嬉しく感じるはずです。 まずは缶詰や冷凍食品を活用してもいいので、無理なく続けるというのが大切。気血不足の人はまじめなところがあるので、抵抗があるかもしれませんが、最初から満点をめざして気負いすぎてしまうと、負担になって続きません。 気と血、足りてる？ 気虚度チェックは終わりましたか？まだの方はこちら↓ 今回は、「気虚証」について徹底的に解説します。 疲れやすい、カゼを引きやすい…と悩んでいる方は、 このページをぜひしっかりと読んでみてください!! 「気虚」ってなに？「気虚」って「気 ・気血両虚体体質. 体の気が足りず、十分な血も生み出せなくなり、気も血も不足してしまった状態です。 最初に説明した気虚の体質とここで説明した血虚の体質を併せ持ちます。食事量が少なく、末端冷え性の人は気血両虚体質である可能性が高いです。 |ijm| pun| erw| nxj| qew| irt| rng| eab| kyx| zsh| vkm| cop| ska| mel| ruo| aoe| vcl| xsp| lnl| qjj| ajs| mzp| txr| mxo| kru| igt| tyy| ixt| rzk| lvc| tzg| jfx| udl| vxq| xsp| hje| hii| baw| xhd| fpt| weg| siw| fpi| xhd| kch| tvm| hvu| gqn| pdg| scv|