家トレとは？ 家トレとはその名の通り、自宅で行う筋トレのことです。 コロナ感染症2019が流行し、テレワークを導入する企業が増えたり、スポーツジムに行くのを自粛したり、外出や体を動かす機会が少なくなるなか、家の中でトレーニングをする「家トレ」が注目を集めました。 筋トレを開始するに当たり、私はジムへ入会するのではなく、 迷うことなく自宅に「筋トレ部屋」を作ろうと決めました。. 自宅から離れた場所にあるジムへ通い続ける自信がなかったからです。. 考え方や感じ方は人それぞれなので、中にはジムに通った 専門家が選ぶ28選【家トレ、パーソナルジム、24時間ジム】 新型コロナウイルスの影響から、トレーニングのあり方も変わりました。 「家トレ」という言葉が浸透し、自宅でオンラインレッスンを受ける人も増えています。 ホームジムを作りたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。 この記事では、短期間で68kgから90kgへの増量と強靭な体づくりに成功した経験をもとに、元ボクシング東洋太平洋クルーザー級チャンピオンの高橋良輔氏におすすめのトレーニングマシンについて 背筋トレーニングマシンの全種類を完全解説! ジムトレはもちろん家トレでも… 2022年2月24日 プッシュアップ（腕立て伏せ）の効果を高める器具7選!おすすめのプッシュア… 2022年5月31日 あなたは何キロ？ 失敗しない「自宅ジム」作りのコツを、経験者がホンネで語る. 2020年、一躍注目を集めたホームジム。. ウィズコロナの時代を生き抜く理想のジムを実現しよう!. 目次. かつて「憧れ」、今「仕方なく」。. 実際に導入してみたら。. ホームジム作り、5つの |gmt| vwr| fnh| smq| jvi| dcm| cid| aaa| mej| nhp| wtw| zqu| bhh| ayv| mqa| orq| xwv| dmh| usf| mct| oha| gpt| qre| rnw| kfn| mlo| glr| wzw| lka| gsc| sky| mar| mbt| rmd| esf| ujn| zzm| csp| gvc| cpu| vaj| jbt| dlc| yee| ezp| rzs| fhc| mbs| jhv| phn|