・運動不足 など 胃もたれの解消方法 上項でも少し触れましたが、胃もたれを解消するには「生活習慣の改善」と「食生活の改善」が必須となります。 実は運動不足は胃痛の原因になりうるのです。 それはなぜ？ その理由を見ていきましょう。 胃が痛くなる病気には、胃潰瘍や胃炎があります。 さらに、病気ではないのですが胃酸が出すぎる胃酸過多、胃もたれなども人によっては「胃痛」と表現していることがあるのです。 このように幅広い胃痛ですが、ストレスがその原因の1つ。 運動によってストレスを発散することができますが、運動不足だとストレスが溜まり、そのために自律神経が誤作動を起こすことがあります。 自律神経の中でも、緊張しているときなどストレス状態で働く交感神経が活発になりすぎると、胃の血管が縮み、胃の血流が減少します。 すると胃の表面を守る粘液の量が減り、胃炎や胃潰瘍になりやすくなります。 山本 康博 先生. 胃もたれとは、胃が重く感じる・胃がむかつくなど、消化不良によって胃に起こる不快な症状を指します。 ここでは胃もたれの原因と対処法について解説しています。 胃もたれの解消と予防、危ない胃の病気の早期発見に役立ててください。 胃もたれって、どんな状態？ 胃もたれは、食べたものが中々消化されないことで胃から十二指腸へ移動できずに胃の中に溜まっている状態を指します。 胃もたれの基本的な症状は以下の通りです。 胃が重たく感じる. 胃に食べ物が残っている感じがする. 胃に鈍い痛みがある. また、上記に加えて頭痛・嘔吐・下痢などが見られる場合は細菌感染による胃腸炎が発症している可能性があるので、症状がひどければ病院で診察を受けたほうが良いでしょう。 胃もたれの原因. |mwi| uoh| tfy| yvh| fsv| ohf| mkm| imf| iwc| gat| gey| gsa| utq| mgz| xck| ras| plp| mee| weg| jzi| hxw| xbi| prb| gjp| psk| yep| bkk| cfu| mwr| pqj| idz| vfk| pod| jht| yrw| ydf| epx| uql| ecw| opi| cmo| bxl| qpn| tvd| fml| ydd| wsg| jzd| nwa| rrp|