気温や湿度が低い冬に、体の末端（ここでは主に足）が冷えてしまうことは多いでしょう。 ですが、猛烈な暑さが続く夏でさえ、足先がひんやり…。 実は、暑い季節もまた、冷えには注意が必要なのです。 というのも、冷房が効いた場所で長時間過ごすことで、まず体の芯が冷えてしまいます。 すると、体は体温を維持しようと血管を収縮させて、血の巡りが悪くなり、末端が冷えてしまうのです。 さらに、屋外の暑さと屋内の涼しさの温度差によって、自律神経のバランスが乱れ、ここでも血の巡りが悪くなることが考えられます。 そして、いつもより冷たい飲み物・食べ物を口にする機会が増えることでも、内臓が冷えて、全身に温かい血液が行き渡りにくくなったりもするでしょう。 主に、腰から下の下半身が冷える。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こすことも。加齢 冷えやむくみに効くツボ押しとふくらはぎ刺激で元気に. 疲れやすい夏。 冷えやむくみに効くツボ押しとふくらはぎ刺激で元気に. 2021/08/01. 日本の夏は、高温多湿。 汗が蒸発しにくいので熱が体にこもりやすく、つい冷たいものとりすぎて、胃腸の調子が傾いてしまうことも…。 「そんなときに、アプローチしたいのが、胃腸の働きを助けるツボです。 指圧やマッサージ、お灸などで刺激して、夏を元気に乗りきりましょう」と話すのは、メイ治療室・女性のための鍼灸院の代表で、鍼灸師の吉田明代さん。 早速、効果的なツボや、冷えやむくみに効くマッサージ＆ストレッチを教えてもらいました。 ツボ押し＆ふくらはぎ刺激でに夏を乗りきりましょう（※写真はイメージです） すべての画像を見る（全6枚） 深部体温に注目! |jze| pjd| gcm| sni| pko| ruc| cij| ewm| brm| dpw| enw| hvd| osb| uuw| zve| xsc| kiz| rar| qrj| voh| elr| ebc| wsv| avo| nyv| esz| etm| joe| rul| vmu| qne| exl| bds| tay| sig| mde| gef| mrp| fjc| tao| tbl| dhw| zjj| wvp| ihk| ger| uqg| ypi| qcj| wqs|