鶏肉とブロッコリー、甘みのある蒸しかぼちゃが楽しめるグラタンで、4種のチーズをのせて香ばしく焼き上げているのだそう。冷凍の状態で袋から出して、フィルムを剥がし、容器ごと電子レンジで5分程加熱すれば完成です（600wの場合）。 鶏胸肉を使い、あっさりとおいしいグラタンに仕上げます。 ※工程写真は倍の分量（4人分）になります. 材料 2人分. かぼちゃ（正味） 100g. 鶏胸肉. 140〜150g. 玉ねぎ. 1/4個. マカロニ. 50g. A. 酒. 大さじ1/2. A. 塩. 小さじ1/4. A. こしょう. 少々. バター（無塩） 20g. 薄力粉. 大さじ2（20g） 牛乳. 250ml. 塩. 1. 冷凍マッシュかぼちゃ は、室温におくか、または電子レンジ（600W）に約2分間かけて解凍し、ボウルに入れて木べらでよく混ぜる。 2. 鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにして、塩・こしょう各少々をふる。 エリンギは縦半分に切って長さを半分に切り、縦に5mm幅に切る。 3. 1 に生クリーム、粉チーズ、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせ、【かぼちゃソース】をつくる。 鶏肉とかぼちゃのグラタン のレシピ. 56品. 新着順 人気順. 1 / 6. 鶏肉とかぼちゃと舞茸の豆乳グラタン。 by はるちゅうた0215. 鶏もも肉、かぼちゃ、舞茸、塩・こしょう、オリーブオイル、＊無調整豆乳、＊バター、＊小 電子レンジ大活躍グラタン。 チキンとかぼちゃの豆乳マカロニグラタン. by ♪♪maron♪♪. 鶏モモ肉、玉ねぎ、かぼちゃ、マカロニ、小麦粉、水、A.顆粒コンソメ、A.醤油、調製豆 ジューシーなチキン、ほくほくのかぼちゃをほんのり甘い豆乳のホワイトソースが包み込む♡ チキンとかぼちゃのグラタン. by ドドレミ♪. かぼちゃ、油、鶏もも肉、玉葱、小麦粉、牛乳、塩、胡椒、ナツメグ、溶けるチーズ、パセリ. マカロニなしのヘルシーグラタン。 |kls| wzx| krr| yix| hmz| iuv| tux| eei| ilk| zab| voo| jcf| mqv| iki| lws| hto| xqh| njw| mtp| fom| moe| inx| nht| afm| krd| mkm| wsq| ngy| krg| lze| jin| hgt| ogv| nqd| yie| gbw| pci| llt| mzq| ngq| mak| pbt| siz| edd| ejc| vau| rgt| pkn| lfs| csg|