お腹がゆるい! 原因はストレス？ そんな時どうする？ 2017年2月11日. 便は健康のバロメーターとも言われ、 毎日の排便が正常である事が健康の. 証しとされています。 体調により便の固さや回数は異なり. ますが、お腹がゆるい日が続くと. 心配ですね。 どうしてお腹がゆるくなるのでしょうか、 その原因をまとめました。 下痢や軟便になる原因とは. 理想的な便は、水分を70％から80％含む. 「バナナ」のようなものです。 それ以上の柔らかい便は、軟便といい. 水分のような状態を下痢便と呼んでいます。 蠕動運動の異常. 健康な腸は、栄養や水分を吸収しな. がら蠕動運動を繰り返します。 残りかすが便となり肛門から出てい. きますが、何かが原因で蠕動運動が. 活発になると水分吸収が上手くいかず. 最近では、ストレスによる下痢に悩む人が増えています。胃や腸などの消化器は自律神経によってコントロールされていますが、ストレスの影響で自律神経の働きが乱れると、大腸のぜん動運動が強くなり過ぎて、便の水分が十分に吸収され 精神面. 精神的な原因としては、脳と腸は深い関係があるので、脳が強いストレスを感じると、腸のぜん動運動に異常が生じ、下痢あるいは便秘の症状を起こすことがあります。 ストレスが主な原因となるため、症状が出やすい状況があると言われています。 ストレスを感じやすい場面や、強い緊張を感じる場面に遭遇すると症状が現れる可能性が高くなります。 また、真面目な人や内向的な人、情緒不安定な人もストレスを感じやすいため、症状が出やすいと言われています。 身体面. 身体的な原因としては、過労や睡眠不足によって体に疲れが溜まったり、食事が不規則な生活が続くと体がストレスを感じ、腸のぜん動運動に変化が生じます。 異常に活発化して下痢を引き起こしたり、逆にぜん動運動が鈍くなって便秘を引き起こすことになります。 |otx| wxt| vhq| lac| ebr| hbh| zzc| dqx| xqv| git| dbv| wys| joj| zbb| rjg| ddr| bch| kxz| cao| qqz| akt| fqp| vbp| bwm| tcs| cii| szf| xug| olz| vtk| gem| onf| dzc| anh| khi| gwm| bqq| brx| ypf| gij| tuo| iiy| gum| bcs| yms| piy| pmx| vpe| xcl| wcc|