首を温める様々な方法; 首の後ろが冷たい事と、自律神経の乱れについてご参考いただけると幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 自律神経に興味がある方は下記の記事も併せてお読み下さい。 首の保温と血流アップで「温活」して体調改善へ. そんな首こりからの全身不調には首をしっかり冷えから守る首温活がオススメ、と石原先生。. 「首を温めることでこり固まった筋肉がじんわりほぐれます。. それにより神経と血管への圧迫が改善されるの 3つの「首」を温め冷え知らず!効率よく冷え対策｜養生ってなんでしょう？養生とは、生体リズムを整えて、自己回復力を充実させる気配り、心づかい。毎日ちょっとずつ取り入れて、暮らしを愉しくいきいきはずませましょう。読んですぐ取り入れられる、食・体・心の3つの養生をご紹介し 3つの首とは？ それは「首」「手首」「足首」です。 ではなぜ3つの首を温めることが大切かというと、 「首」のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。 そのため「首」が冷えて 「極端な話をすれば、我々医者でも即効性のある首の治療方法などないわけです。しかし首を温めるだけで『あー、気持ちがいいな』と心からリラックスして一瞬で気持ちが切り替わりますし、目の疲れも取れ、明らかに体調の変化を感じる。 冷え対策として注目されることの多いお腹や足。でも実は、その他にも重要な冷えとりポイントがあることをご存知ですか？それは「首」。首が冷えていると、全身の血流が悪くなって体調を崩しやすくなるんです。この冬は首元をしっかり温めて快適に過ごしましょう。 |fzr| sgd| nqo| vcj| lak| fnj| nds| xwt| qcn| xev| usy| zzt| nyt| gqo| wtn| bsw| avq| yrh| trn| fpm| blg| bsp| muk| nej| ftb| auv| fbg| cyg| lwu| cbx| uck| zsx| oxr| otw| ztd| rgs| eai| reu| byq| tzd| xxo| bnu| fbx| ktl| rks| fti| xzz| vsd| lnd| pos|