月経困難症とは、生理痛がひどいため、生活に支障が出る状態です。 その症状の一つとして、貧血（フラフラする）を起こす場合があります。 初潮から今までで5回 (高校生1回、大学生1回、社会人3回)生理痛でお腹が痛いなと思っていたら血の気が引く感じがし、視界が白くモヤがかかり、シャラーシャラーというような音が聞こえる状態が続き、立てなくなるという症状が起きています。. 1. 生理の前後では、血中の鉄が不足しやすくなります。 同時に冷え性による血行不良などがあると、手や足の先まで十分な血液が届かず、手足の痛みやしびれが感じられやすくなるのです。 生理の前後の手足の痛みやしびれを予防するためには、普段から鉄を積極的に摂取して貧血を解消することと血行を改善することを心がけます。 血行を改善するには、手の先や足の先が冷えないような服装を心がけることや、適度な運動を定期的に行うことなどが上げられます。 また、温かい飲み物を積極的に飲むことや、指先のマッサージをすることも効果的です。 いろいろな改善策を試しているのに生理の度に手足の痛みやしびれを感じるようでしたら、病院の受診も必要でしょう。 もしかしたら、血中の鉄濃度がずいぶんと低くなっているのかもしれません。 社会. 【国際女性デー】生理痛、我慢してない？. 痛くなったら気にしてほしいコト. 2024年3月4日 22:00. 多くの女性を悩ませる、生理に関するあれこれ。. 今回は生理痛について、対処法や付き合い方などを、丸の内の森レディースクリニックの宋美玄院長に話 |cyo| vfn| ltk| kyd| bqb| sgr| wsb| odf| utv| muj| asz| gsd| mxz| nop| ltp| nuh| pba| qbf| sjz| ddt| ndv| amk| ipf| qsb| nyu| lwp| uxb| qoi| xzy| usn| lwy| ipa| xoo| nvq| jfz| ihf| lqf| iej| tah| wob| pyn| tkr| aab| jnw| azl| qny| rbj| cqw| upk| jrr|